يعتبر الحمل من أجمل مراحل حياة المرأة. وفي حين أن كل حمل يختلف عن الآخر، فإن الشيء الوحيد الشائع بين معظم النساء الحوامل هو التغيرات الكبيرة في البشرة. تابعي القراءة لتتعرفي على مشاكل البشرة أثناء الحمل، وكيف يمكن معالجتها.
مشاكل البشرة أثناء الحمل
إليكِ أبرز المشكلات التي قد تظهر على بشرتك أثناء الحمل وطريقة التعامل معها:
ظهور البثور
من الشائع إلى حد ما أن تظهر البثور على الوجه، خاصة في الثلث الأول والثاني من الحمل. نظرًا لأن هرموناتك تتغير، يمكن أن تواجهي ارتفاعًا مفاجئًا في الهرمونات المعروفة باسم الأندروجينات. يؤدي ذلك إلى زيادة إفراز الغدد الدهنية في جلدك بشكل كبير، مما قد يسد المسام ويؤدي في النهاية إلى الالتهاب وحب الشباب.
الحل: تأكدي من غسل وجهك مرتين على الأقل في اليوم. واستخدمي مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة التي لا تسبب انسداد المسام. ويمكنك أيضًا استخدام ماسك مصنوع من الطين وعصير الخيار والليمون والذي سيوازن إنتاج الدهون ويهدئ البشرة.
ظهور علامات التمدد
![كيفية التعامل مع مشاكل البشرة أثناء الحمل](https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/04/close-up-woman-stretch-marks-with-white-isolated_2919-509.jpg)
لا تخلو مرحلة الحمل من العديد من التغييرات. فمع زيادة حجم البطن أثناء الحمل، يتمدد جلدك مما يؤدي إلى ظهور علامات التمدد. والتي تحدث عندما ينمو جسمك بصورة سريعة. وحوالي 90٪ من النساء الحوامل يعانين من علامات التمدد.
الحل: بينما لا يمكنك منع ظهور علامات التمدد تمامًا، يمكنك على الأقل تقليل مظهرها. ويعتبر زيت الزيتون مصدرًا رائعًا لفيتامين هـ الذي يساعد على تحسين مرونة الجلد. كما أنه يحافظ على ترطيب البشرة مما يمنع أي نوع من الحكة أو التهيج.
ظهور التصبغات على البشرة
![كيفية التعامل مع مشاكل البشرة أثناء الحمل](https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/10/young-woman-has-problems-with-skin-face-1024x682.jpg)
يحدث الكلف بسبب التغيرات الهرمونية، وهي جزء من الحمل. حيث يتم تحفيز إنتاج الميلانين، مما يؤدي إلى ظهور بقع داكنة على بشرتك. وسلاحظين ظهور المزيد من هذه البقع الداكنة على مناطق بشرتك المعرضة للشمس.
الحل: ضعي واقٍ من الشمس كلما أردتِ الخروج من المنزل. واستخدمي واقيًا من الشمس بعامل حماية من الشمس 30. كما يمكن تطبيق بعض العلاجات المنزلية، فمثلًا جربي وضع القليل من عصير الليمون على المناطق المصابة بالتصبغات. إذ يعمل الليمون كمبيض طبيعي، وسيقلل بشكل كبير من التصبغ.[1]https://www.bebeautiful.in/all-things-skin/everyday/tips-for-bathing-newborn
اقرئي أيضًا: فوائد إضافة ماسك الطين إلى روتين العناية بالبشرة
نصائح للعناية بالبشرة أثناء الحمل
إليكِ مجموعة من النصائح البسيطة التي ننصحك باتباعها للعناية بالبشرة أثناء الحمل:
- كما ذكرنا سابقًا، استخدمي واقيًا شمسيًا على وجهك كل يوم لمنع التصبغات من الظهور بشكل مفرط. وتجنبي أشعة الشمس الحارقة.
- بينما يوصى باستخدام الصابون الخفيف أثناء الحمل، فإن الصابون المرطب أفضل. ولا تستخدمي فقاعات الاستحمام أو تقشري بشرتك يوميًا.
- المرطب الذي يحتوي على واقي من الشمس مفيد. ويجب أن يكون عامل الحماية من الشمس بدرجة 15 إلى 20 على الأقل.
- حافظي على نظافة بشرتك، حيث ستشعرين بالتعرق والحرارة أكثر من المعتاد.
- راجعي طبيبك إذا كنت تعانين من الإكزيما، فقد تحتاجين إلى كريمات خاصة.
- يمكن علاج حب الشباب بعد استشارة الطبيب المختص حول أفضل أنواع العلاجات الممكن تطبيقها أثناء الحمل.
- احصلي على قسط كافٍ من النوم، فهذا يساعد البشرة على التوهج.[2]https://www.healthhub.sg/live-healthy/998/pregnancy-skin-care-tips-during-pregnancy-and-after-birth
اقرئي أيضًا: خطوات روتين العناية بالبشرة قبل وضع المكياج
هناك الكثير من التغيرات التي ستلاحظينها على بشرتك أثناء الحمل، وهو أمر طبيعي ولا يدعو إلى القلق. ففي البداية ركزي على الاهتمام بصحة جسمك وطفلك، وقومي أيضًا باحداث تغييرات على روتين العناية ببشرتك بما يتناسب مع المشكلات التي تعانين منها. وإن لاحظتِ ظهور اكزيما أو أي مشكلات أخرى لا تستطيعين التعامل معها؛ فاستشيري طبيب الجلدية المختص لتحديد العلاج المناسب لكِ خلال فترة الحمل.
زوري متجر مترو برازيل للتعرف على مجموعة مميزة من منتجات العناية بالبشرة والشعر البرازيلية