مسببات آلام المعدة في فترة الحمل وطرق علاجها

مسببات آلام المعدة في فترة الحمل وطرق علاجها

1) الغازات
يمكن أن تسبب الغازات آلامًا شديدة، وقد تبقى هذه الآلام  في منطقة واحدة أو تنتقل عبر بطنك وظهرك وصدرك. تعاني النساء من زيادة الغازات أثناء الحمل بسبب زيادة هرمون البروجسترون. يتسبب هرمون البروجسترون في استرخاء عضلات الأمعاء وإطالة الوقت الذي يستغرقه الطعام للوصول إلى الأمعاء. يؤدي ذلك إلى بقاء الطعام في القولون لفترة أطول، مما يسمح بتكوين المزيد من الغازات. مع تقدم الحمل، يضع الرحم المتضخم ضغطًا إضافيًا على أعضائك الداخلية، مما قد يبطئ عملية الهضم ويسمح بتراكم المزيد والمزيد من الغازات، وبالتالي المزيد من الألم.

https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/10/bd19b29dad26036d72dbb2f009bb7c25-300x153.jpg 300w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" />

العلاج
إذا كان الألم ناتجًا عن الغازات، فيجب أن تحدث استجابة إيجابية عند إجراء تغييراتٍ في نمط الحياة. جربي تناول عدة وجباتٍ صغيرة موزعة على مدار اليوم، لا تنسي شرب الكثير من الماء. أيضًا، قد تساعد التمارين تسهيل الهضم. حددي الأطعمة التي تسبب الغازات ثم تجنبيها. الأطعمة المقلية والدهنية، وكذلك الفاصوليا والملفوف، من أكثر الأطعمة التي تسبب الغازات. كذلك، يفضل أن تتجنّبي جميع المشروبات الغازية.

2) آلام الرباط المستدير
هناك نوعان من الأربطة المستديرة الكبيرة التي تمتد من الرحم عبر الفخذ. هذه الأربطة تدعم الرحم. بما أن الرحم يتمدد لاستيعاب نمو طفلك، كذلك تفعل الأربطة. تمدد هذه الأربطة قد يسبب هذا ألمًا حادًا أو خفيفًا في البطن أو الوركين أو الفخذ. يمكن أن يؤدي تغيير وضعك أو العطس أو السعال إلى حدوث ألم في الرباط المستدير. يحدث هذا عادةً في الثلث الأخير من الحمل.

العلاج
للتقليل أو التخلص من آلام الأربطة المستديرة، تدربي على النهوض ببطء إذا كنتِ جالسةً أو مستلقية. إذا شعرتِ برغبةٍ في العطس أو السعال، فقومي بسرعةٍ بثني وركيك. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل الضغط على الأربطة. تعتبر تمارين الإطالة اليومية أيضًا طريقة فعالة لتقليل آلام الرباط المستدير.

أيضًا، فإن ارتداء المشدات المخصصة للحوامل قد يكون حلًا جيدًا للتخفيف من هذا النوع من الآلام. معروفٌ عن المشدات أنها قطع ملابس مصنوعةٌ من مواد معينة تقوم بتطبيق ضغطٍ على الجسم، وهي متعددة الأغراض والمنافع. مشدات الخصر للحوامل والتي تلتف حول منطقتي البطن والخصر تقوم بالضغط عليهما وبالتالي على مناطق الأربطة المستديرة، وحين يتم تطبيق هذا الضغط فستجدين تلقائيًا أنكِ تشعرين بآلام أقل.

https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/06/40330-4_2000x-200x300.jpg 200w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/06/40330-4_2000x-768x1152.jpg 768w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/06/40330-4_2000x-600x900.jpg 600w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/06/40330-4_2000x.jpg 1024w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" />

المشدات

تتوفر مشدات مخصصة للحوامل في متجر مترو برازيل، مشد الشورت ذو الخصر المرتفع من ماركة LUPO البرازيلية

https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/10/50040_3_72_2000x-200x300.jpg 200w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/10/50040_3_72_2000x-768x1152.jpg 768w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/10/50040_3_72_2000x-600x900.jpg 600w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/10/50040_3_72_2000x.jpg 1024w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" />

بالإضافة إلى مشد بانتي ذو الخصر المرتفع ماركة PLIE.

3) المخاض الكاذب
تحدث هذه التقلصات “الكاذبة” عندما تنقبض عضلات الرحم لمدة تصل إلى دقيقتين، مما يجعلكِ تقلقين بشأن ما إذا كانت هذه آلام المخاض. هذه الانقباضات ليست مخاضًا وهي غير منتظمة ولا يمكن التنبؤ بها. قد تسبب الألم والضغط غير المريح، لكنها جزء طبيعي من الحمل.

غالبًا ما تحدث انقباضات براكستون هيكس في الثلث الثالث من الحمل. على عكس تقلصات المخاض، لا تزداد هذه الانقباضات ألمًا بشكل تدريجي أو تزداد تواترها بمرور الوقت.

4) الإمساك
الإمساك هو شكوى شائعة بين النساء الحوامل. يمكن أن تؤدي الهرمونات المتقلبة أو النظام الغذائي الذي يفتقر إلى السوائل أو الألياف أو قلة التمارين أو حبوب الحديد أو المشاكل النفسية مثل القلق بشكلٍ عام إلى الإمساك. قد يسبب الإمساك ألمًا شديدًا. وغالبًا ما يوصف بأنه تشنج أو ألم حاد وطعنات في البطن.

– العلاج
حاولي زيادة كمية الألياف في نظامك الغذائي. قد تساعد زيادة السوائل أيضًا. يجب على النساء الحوامل شرب ما لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب من الماء كل يوم. تحدثي إلى الطبيب قبل تناول أي مليّنات للبراز. حيث أنه لا يُنصح ببعضها خلال فترة الحمل.

• مشاكل الجهاز الهضمي في الثلث الثاني من الحمل

https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/06/thumbnail_stressed-pregnant-woman-has-headache-sofa-living-room_35076-4598-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" />

سبب آخر:

5) متلازمة هيلب
هي اختصار لأجزائها الثلاثة الرئيسية: انحلال الدم، وارتفاع إنزيمات الكبد، وانخفاض الصفائح الدموية. إنها إحدى مضاعفات الحمل التي تهدد الحياة. ليس من الواضح بعد ما الذي يسبب هذه المتلازمة بالتحديد، ولكن بعض النساء يصبن بهذه الحالة بعد تشخيصهن بتسمم الحمل. تعتبر أكثر شيوعًا في حالات الحمل لأول مرة. الألم الشديد في منطقة الربع العلوي الأيمن من المعدة هو أحد أعراضها المتعددة، تشمل الأعراض الأخرى:

– صداع الرأس

– التعب والشعور بالضيق

– استفراغ و غثيان

– رؤية ضبابية

– ضغط دم مرتفع

– وذمة (تورم)

– نزيف

إذا كنت تعانين من آلام في المنطقة المحددة من المعدة مصحوبة بأي من الأعراض الإضافية لمتلازمة هيلب، فاطلبي المشورة الطبية على الفور. يمكن أن تحدث مضاعفات خطيرة أو حتى الموت إذا لم يتم علاجها على الفور. ((https://www.healthline.com/health/pregnancy/gas-pain-during-pregnancy