[1]1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);px">يوصي خبراء الصحة بممارسة تمارين معتدلة الشدة في معظم أيام الأسبوع. لذلك، قد تتفاجئين عندما … Continue reading
نصيحة أخيرة:
ممارسة التمارين الرياضية أمر جيد ويُنصح به من قبل الكثير من الخبراء والاختصاصيين في الصحة العامة. لكن، وكمعظم الأشياء في هذه الحياة، إن زادت عن الحد فإنها تنقلب ضدك. الاعتدال في ممارسة التمارين وفي كل ما تقومين به من أجل الحفاظ على لياقتك البدنية هو دائمًا الخيار الصحيح الذي سيجنبك الوقوع في الكثير من المشاكل مستقبلًا.
أما إن حدث ووقعتِ في فخ الإفراط في التمرين، فهذا ليس أمرًا خطيرًا. فقط، احصلي على القدر الكافي من الراحة إلى أن يتعافى جسمكِ بالكامل، ثم عودي إلى ممارسة الرياضة مع التزام الحذر وتجنب الأخطاء السابقة التي أدت إلى هذه الحالة.
لمساعدتِك على العودة لأداء التمارين الرياضية من جديد وبصورةٍ أكثر راحةً وفعالية، اخترنا لكِ المشد الرياضي الطويل بودي جمب سوت من LUPO. فهو يتميز بقماشه المريح جدًا والذي يمنحكِ قدرًا كبيرًا من الحرية أثناء الحركة.
ولمزيدٍ من الأناقة، نوفر لكِ التي شيرت الرياضي بولي أميد من LUPO ذو الألوان الزاهية والمصنوع بالكامل من مادة البولي أميد التي تسمح بأقصى درجات الراحة والتهوية. تجدين هذه المنتجات وأكثر متوفرةً في متجر مترو برازيل.