في بعض الأحيان ، لا يكفي النظام الغذائي والتمارين الرياضية للتخلص من الدهون العنيدة، لأن هناك العديد من الأسباب التي…

تساعد التمارين الرياضية أثناء الحمل على الحفاظ على رشاقة الجسم وتهيئة الجسم للولادة ، كما وتحقق التمارين الرياضية  العديد من…

تُسبب السمنة وقلة النشاط البدني وفاة أكثر من  2 مليون حالة وفاة سنويًا في العالم ، كما و تُسبب العادات…

 يساعد إنقاص وزن الجسم الإجمالي على تخسيس الدهون في منطقة الأرداف ، حيث تساعد التّمارين الرياضية على تخسيس منطقة الأرداف،…

 تتكون  الكرش من كمية  كبيرة  و زائدة من الدهون في منطقة البطن ، حيث يتم توزيع وتراكم الدهون في منطقة…

استقبلنا فصل الربيع منذ أيام، وعلى الرغم من انتهاء فصل الشتاء وعودة كل شيء إلى الحياة، يشعر … Continue reading نأمل…