هل تعلمين أنه يجب تجديد قياس حمالة الصدر كل 6 أشهر؟ بسبب دور تقلبات الهرمونات أو الوزن أو البلوغ في التأثير على حجم و قياس الكوب الخاص بك ، ناهيك عن أن المرونة في حمالة الصدر أصبح غير موثوق بها وسوف تبلى في النهاية مع ما يقرب من 80٪ من النساء يرتدين حمالة صدر ذات مقاس خاطئ ، فقد حان الوقت لفحص العواقب بالضبط والتأكد من الاعتناء بنفسك وبصحتك و بثدييك.
1. آلام الثدي
أحد الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لارتداء المقاس الخاطئ هو ألم الثدي ، خاصةً إذا كانت صدريتك صغيرة جدًا ، حيث تعمل حمالة الصدر الضيقة على أنسجة الصدر بشكل كبير وبالتالي ينتج عن هذا الضيق آلام قد تبقى لأيام .
2. آلام الظهر
هناك الكثير من الأشياء التي تسبب آلام الظهر ، لكن ارتداء حمالة صغيرة جدًا سيؤدي إلى الضغط على القفص الصدري والكتفين الذي لن تتمكني من إصلاحه حتى تصلي الى الحجم المناسب. والذي يحدث عادة عند النساء ذوات حجم الثدي الكبير.
3. الترهل المبكر (أو المفرط)
إذا كنت ترتدين دائمًا حمالة صدر لا توفر دعمًا كافيًا لثدييك ، مثل حمالة رياضية عند التمرين ، أو ارتداء حمالة كبيرة جدًا بالنسبة لك ، يمكن أن تعمل على تمدد النسيج الرقيق لثدييك قبل الأوان. بدلاً من رفعه والحفاظ على لياقته البدنية ، وبالتالي يمكن أن تتسبب الحمالة في ترهل ثدييك و جعلهما أثقل.
4. آلام الكتف والرقبة
هذا الألم الذي تشعرين به في رقبتك وكتفيك؟ هذا لأن صدريتك ضيقة جدًا بالنسبة لك. لذلك عادةً ما يتم تصميم حمالات الصدر الأكبر حجمًا بأشرطة أكثر سمكًا لتفريق الوزن عبر كتفك ومنع الاحتكاك أو الانبعاج.
يمكن أن يرتفع هذا الضغط من الكتف إلى الرقبة ، مما قد يسبب ألمًا شديدًا. وهو الأكثر الآثار شيوعًا والأكثر خطورة لارتداء مقاس خاطئ من حمالة الصدر.
حمالة صدر ” بيوتي ” مجموعة جيفرني من FRUIT DE LA PASSION للانجري البرازيلي الفاخر
5. انسداد الغدد الليمفاوية
الأوعية اللمفاوية رفيعة جدًا ، ومن السهل أن تكون عرضة للضغط. حيث يمكن أن يؤدي الضغط المفرط والمتكرر على العقد في الثدي (نتيجة ارتداء حمالة صدر صغيرة جدًا) إلى إغلاق الصمامات والأوعية الليمفاوية. والذي قد يسبب فشل الغدد الليمفاوية.
6. تدمر حمالة الصدر استقامة أو شكل الجسم
قد يؤدي ارتداء مقاس حمالة اخاطئ إلى إزعاجك طوال فترة ارتدائها . وقد يميل الألم الذي تشعرين به في الكتف والرقبة والظهر إلى جعلك تحدبين كتفيك لتهدئة نفسك ، والذي إذا سمحتي له بالاستمرار ، سوف يفسد قوامك.
تعرفي أيضا على كيف يجب عليك غسل اللانجري والسراويل الداخلية
7. حمالة الصدر الخاطئة تؤدي إلى الإصابة بسرطان الثدي
أحد أكثر الآثار الجانبية خطورة لارتداء مقاس خاطئ من حمالة الصدر. في بعض الحالات القصوى ، يمكن أن يؤدي ارتداء حمالة ذات حجم خاطئ إلى الإصابة بسرطان الثدي.
يمكن أن يحدث هذا لأن الحمالة الضيقة جدًا تمنع تدفق الدم إلى الثدي ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بمرض السرطان.
8. أضرار على الجلد والبشرة
يمكن أن يؤدي ارتداء حمالة صدر صغيرة جدًا أو ضيقة جدًا على ثدييك إلى ظهور علامات و تقرحات أو بثور من الاحتكاك المستمر بجلدك.[1]8 Dangerous Consequences of Wearing the Wrong Bra Size. (n.d.). Mouths of Mums. Retrieved July 12, 2021, from https://mouthsofmums.com.au/8-dangerous-consequences-of-wearing-the-wrong-bra-size/
حمالة صدر تصميم مفتوح نصفي مجموعة ” لارا ” من FRUIT DE LA PASSION للانجري البرازيلي الفاخر من متروبرازيل الصحية تماما وخالية من الصبغات والمطاط المضر بالبشرة والمصنعة يدويا بالكامل بحرفية ودقة عالية من أفضل وأجود المواد العالية الجودة والفاخرة بعناية فائقة لتناسب جمالكِ سيدتي
إذن ماذا هي الحلول المفضل اتباعها لتقليل آلام حمالة الصدر الخاطئة؟
1. اختبار حمالة الصدر
الأمر بسيط وهو خدمة مجانية متوفرة في معظم متاجر الملابس الداخلية. لا تقلقي ،هناك فرصة لتجريب المنتج قبل شراءه ، فمعظم المساعدين سيطلبون منك تجربة حمالة بالحجم الذي ترتدينه حاليًا وتقييم ملاءمته بمجرد ارتدائها.
يعد هذا مفيدًا إذا لم تكوني متأكدة مما تبحثين عنه بالضبط ، ولكن إذا كنت على دراية أكبر بقليل حول ملاءمة حمالة الصدر ، فإن ملاحظة العلامات الواضحة تعد أمرًا جيدًا للتحقق منها.
2. تحققي من نفسك
بمجرد اختيار الحمالة التي تعجبك حقًا ، من المهم أن تبحثي عن المؤشرات الرئيسية للملاءمة الجيدة. قفي مع وضع يديك على وركيك واستديري إلى الجانب. يجب أن تكوني قادرة على وضع إصبعين بين القفص الصدري والشريط بشكل مريح. الشيء نفسه ينطبق على أحزمة الكتف (دون حفر في جلدك).
يجب ألا يكون لديك أي انسكاب في الكوب ، أي الجزء العلوي من الكأس ويجب أن يكون صدرك مستقيماً تمامًا ، دون أن تنسكب أنسجة الثدي من الأعلى . على العكس من ذلك ، لا ينبغي أن يكون هناك أي فجوة في الكوب. ويجب أن يثبت السلك الموجود بين الكوبين بثبات على عظمة القص وليس بعيدًا عنه. كما يجب ألا تكون الأكواب فضفاضة (للأكواب غير المصبوبة).
اقرأي أيضا لماذا يجب عليك الاستثمار في ملابس داخلية جميلة