إن اتباع روتين مناسب للعناية بالبشرة في النهار وحده لن يساعد بشرتك على أن تبدو رائعة وجميلة؛ بل يتطلب الامر الاهتمام بها في الليل أيضًا. لذلك، تعرفي من خلال هذا المقال على خطوات العناية بالبشرة قبل النوم للحصول على بشرة صحية ومتوهجة.
تخلصي من المكياج
في نهاية كل يوم يجب عليك إزالة مكياجك تمامًا، حتى لو كنتِ تشعرين بالتعب والنعاس؛ إذ إن بقاء المكياج على بشرتك سيؤدي إلى عدّة مشكلات.
قومي بإزالة المكياج قبل الذهاب إلى الفراش بمساعدة مزيل المكياج. وزعي مزيل المكياج على وجهك ورقبتك بقطعة قطن ، ثم قومي بإزالته بلطف. يساعد ذلك على منع تراكم المكياج، وتهدئة البشرة.
اغسلي بشرتك
احصلي على غسول تنظيف جيد للوجه يناسب نوع بشرتك واستخدميه لتنظيف وجهك. وقومي في البداية بتدليك بشرة الوجه بالغسول بلطف لبضع ثوان، ثم غسله بالماء، ويٌفضل استخدام الماء الفاتر.
هذه الخطوة تنظف وجهك وتزيل كل الأوساخ العالقة على وجهك.
قشري بشرتك
التقشير خطوة مهمة يجب على كل شخص اتباعها لإزالة خلايا الجلد الميتة. قومي بشراء مقشر لطيف واستخدميه على وجهك، ولكن لا تفرطي في استخدامه. فالتقشير لا يمكن القيام به يوميًا، يكفي 2-3 مرات في الاسبوع.
رطبي بشرتك
يعد ترطيب بشرتك قبل النوم أمر أساسي يجب القيام به كل يوم. يساعد الترطيب على إزالة الجلد الميت، إلى جانب تغذية البشرة وتجديدها. اختاري كريم ترطيب جيد أو لوشن يناسب نوع بشرتك.
اقرئي أيضًا: طرق لحماية البشرة من أشعة الشمس
امنحي منطقة تحت العينين عناية خاصة
نظرًا لأن المنطقة أسفل العينين لا تحتوي غدد زيتية، فإنها تحتاج إلى نوع من الرعاية الخاصة للتخلص من المشاكل مثل التجاعيد والجفاف ومشاكل الجلد الأخرى. اختاري كريمًا جيدًا مناسبًا لمنطقة تحت العين وضعيه برفق حول عينيك بأطراف الأصابع.
لا تنسي العناية بالشفاه في الليل
يجب تقديم العناية المناسبة لشفاهنا لتجنب المشاكل مثل الجفاف، أو التشقق أو البهتان. ضعي مرطب شفاه جيد على شفتيك يوميًا مرتان على الأقل، صباحًا وقبل النوم.
ولتقديم عناية متكاملة للشفاه، قشريها بمزيج الزيوت والسكر مرة واحدة في الأسبوع للحفاظ عليها رطبة ونظيفة.
طبقي علاجًا خاصًا للوجه مرة واحدة في الأسبوع
امنحي وجهك علاجًا خاصًا مرة واحدة في الأسبوع، ويمكنك تحضير الماسك العلاجي البسيط باتباع الخطوات الآتية:
- ضعي ملعقتين كبيرتين من دقيق الحمص في وعاء، وأضيفي نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون و2-3 ملاعق كبيرة من ماء الورد ورشة من مسحوق الكركم.
- اخلطي جميع المكونات جيدًا وضعيها على وجهك.
- اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
استخدمي التونر
هناك ثلاثة أشياء أساسية يجب اتباعها يوميًا للحصول على بشرة جيدة. هذه الأساسيات الثلاثة هي التنظيف وتطبيق التونر والترطيب. وقد ذكرنا سابقًا أهمية التنظيف والترطيب، إليك أهمية استخدام التونر:
تتعرض بشرتنا بشكل منتظم إلى التلوث والرطوبة وتغيرات الطقس وما إلى ذلك. لذا فإن هذا يؤثر على درجة الحموضة الطبيعية لبشرتنا.
بشكل عام، تحافظ بشرتنا على درجة حموضة تتراوح بين 5 إلى 6 ، والتي إذا تأثرت، يمكن أن تؤدي إلى تهيج الجلد غير المرغوب فيه. لذا فإن تطبيق التونر بعد تنظيف البشرة بالغسول وقبل تطبيق المرطب يساعد على استعادة التوازن الطبيعي لدرجة الحموضة للجلد.[1]M. (2019, May 30). How to take care of skin before going to bed – Night skin care tips. Beauty & Health Tips. Retrieved March 30, 2022, from … Continue reading
اقرئي ايضًا: أفضل روتين للعناية بالبشرة الحساسة
مع اتباع هذه الخطوات ال8 للعناية بالبشرة قبل النوم، ستقدمين الرعاية المتكاملة لبشرتك، وستحافظين على نظافتها ونضارتها وصحتها، وستظهر متوهجة كل يوم.
تعرفي على مجموعة مميزة من منتجات العناية بالبشرة والشعر عبر متجر مترو برازيل