قشرة الرأس تصيب ما يصل إلى 50٪ من الناس. وتعتبر حكة فروة الرأس والتقشر من العلامات المميزة لهذه الحالة، ولكنها قد تسبب أيضًا أعراضًا أخرى مثل البقع الدهنية على فروة الرأس وغيرها.
تشمل الأسباب الكامنة وراء قشرة الرأس جفاف الجلد والتهاب الجلد الدهني والحساسية لمنتجات الشعر ونمو نوع معين من الفطريات التي تعيش على فروة الرأس.
وفي حين أن هناك الكثير من المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والمصممة لعلاج قشرة الرأس، لكن يمكن أن تكون العلاجات الطبيعية فعالة أيضًا.
وفي هذا المقال سنوضح ٦علاجات منزلية بسيطة للتخلص بشكل طبيعي من قشرة الرأس.
1. جربي زيت شجرة الشاي
تم استخدم زيت شجرة الشاي لعلاج الأمراض التي تتراوح من حب الشباب إلى الصدفية.
ثبت أيضًا أن له خصائص قوية مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات، والتي قد تساعد على تخفيف أعراض قشرة الرأس.
وفي الواقع، فإن زيت شجرة الشاي فعال في محاربة سلالة معينة من الفطريات التي يمكن أن تسبب التهاب الجلد الدهني وقشرة الرأس.
لاحظي أن زيت شجرة الشاي يمكن أن يسبب تهيجًا لمن يعانون من حساسية الجلد. من الأفضل تخفيفه عن طريق إضافة بضع قطرات إلى زيت ناقل مثل زيت جوز الهند قبل وضعه مباشرة على الجلد.[1]Link, R. (2018, March 30). 9 Home Remedies to Get Rid of Dandruff Naturally. Retrieved April 30, 2021, from www.healthline.com/nutrition/ways-to-treat-dandruff#6.-Try-Aspirin
2. استخدمي زيت جوز الهند
يشتهر زيت جوز الهند بفوائده الصحية المتعددة، وغالبًا ما يستخدم أيضًا كعلاج طبيعي لقشرة الرأس.
قد يساعد زيت جوز الهند في تحسين ترطيب البشرة ومنع الجفاف، مما قد يؤدي إلى تقليل قشرة الرأس. كما أن زيت جوز الهند يمكن أن يساعد في علاج الأكزيما، وهي حالة جلدية قد تساهم في ظهور قشرة الرأس.
قد تعمل الخصائص المضادة للميكروبات المحتملة لزيت جوز الهند على تحسين ترطيب الجلد وتقليل أعراض الأكزيما وقشرة الرأس.[2]Link, R. (2018, March 30). 9 Home Remedies to Get Rid of Dandruff Naturally. Retrieved April 30, 2021, from www.healthline.com/nutrition/ways-to-treat-dandruff#6.-Try-Aspirin
اقرئي أيضًا: الدليل الشامل حول كيفية تحديد روتين العناية بالشعر المناسب لك
3. تطبيق الصبار
الصبار يضاف بشكل متكرر إلى مراهم البشرة ومستحضرات التجميل والمستحضرات. وعند وضعه على الجلد، يُعتقد أن الصبار يساعد في علاج الأمراض الجلدية مثل الحروق والصدفية والقروح.
وقد يكون مفيدًا أيضًا في علاج قشرة الرأس. إذ يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا والفطريات في الألوة فيرا في الحماية من قشرة الرأس.
ومن ناحية أخرى، الصبار كان فعالًا ضد عدة أنواع من الفطريات وقد يساعد في السيطرة على الالتهابات الفطرية التي تسبب تساقط الشعر من فروة الرأس.
الصبار له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات. نتيجة لذلك ، قد يساعد في تقليل الالتهاب وتقليل أعراض قشرة الرأس.[3]Link, R. (2018, March 30). 9 Home Remedies to Get Rid of Dandruff Naturally. Retrieved April 30, 2021, from www.healthline.com/nutrition/ways-to-treat-dandruff#6.-Try-Aspirin
4. تقليل مستويات التوتر
يُعتقد أن الإجهاد يؤثر على العديد من جوانب الصحة والرفاهية. يمكن أن يؤثر على كل شيء من الحالات المزمنة إلى الصحة العقا.
وفي حين أن الإجهاد في حد ذاته لا يسبب قشرة الرأس ، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض مثل الجفاف والحكة
وقد يؤدي الحفاظ على مستويات عالية من الإجهاد على المدى الطويل إلى قمع نشاط جهاز المناعة. ويمكن أن يقلل الجهاز المناعي الضعيف من قدرة الجسم على محاربة بعض الالتهابات الفطرية وحالات الجلد التي تساهم في ظهور قشرة الرأس.
للحفاظ على مستويات التوتر تحت السيطرة، جربي بعض تقنيات الحد من التوتر، مثل التأمل أو اليوجا أو التنفس العميق أو العلاج بالروائح.
اقرئي أيضاً: نصائح بسيطة للمساعدة على الاهتمام بالشعر بالشكل الصحيح
5. أضيفي خل التفاح إلى روتينك
ارتبط خل التفاح بمجموعة متنوعة من الفوائد الصحية. وغالبًا ما يستخدم خل التفاح كعلاج طبيعي للتخلص من قشرة الرأس.
يُعتقد أن حموضة الخل تساعد في تحفيز إفراز خلايا الجلد الميتة على فروة الرأس. كما ان خل التفاح يوازن درجة الحموضة في الجلد لتقليل نمو الفطريات وبالتالي محاربة قشرة الرأس.
وإذا كنت ترغبين في تجربة خل التفاح ، أضيفي بضع ملاعق كبيرة إلى الشامبو أو امزجيها مع الزيوت الأساسية الأخرى ورشيها مباشرة على الشعر.[4]Link, R. (2018, March 30). 9 Home Remedies to Get Rid of Dandruff Naturally. Retrieved April 30, 2021, from www.healthline.com/nutrition/ways-to-treat-dandruff#6.-Try-Aspirin
6. جربي الأسبرين
حمض الساليسيليك هو أحد المركبات الأساسية الموجودة في الأسبرين وهو المسؤول عن خصائصه المضادة للالتهابات
بالإضافة إلى وجوده في الأسبرين ، يوجد حمض الساليسيليك أيضًا في العديد من أنواع الشامبو المضاد للقشرة. ويعمل حمض الساليسيليك عن طريق المساعدة في التخلص من الجلد المتقشر وتخفيف القشرة بحيث يمكن إزالتها
للحصول على علاج سهل لقشرة الرأس، جربي سحق حبتين من الأسبرين وإضافة المسحوق إلى الشامبو قبل غسل شعرك.[5]Link, R. (2018, March 30). 9 Home Remedies to Get Rid of Dandruff Naturally. Retrieved April 30, 2021, from www.healthline.com/nutrition/ways-to-treat-dandruff#6.-Try-Aspirin
اقرئي أيضاً: نصائح للمساعدة على اختيار ماسكات جاهزة للشعر
على الرغم من أن قشرة الرأس يمكن أن تكون مشكلة محبطة، إلا أن هناك الكثير من العلاجات الطبيعية المتاحة التي يمكن أن تقلل الأعراض وتوفر الراحة.
في المرة القادمة التي تبدئين فيها اكتشاف القشرة، جربي بعضًا من هذه العلاجات الطبيعية.
استخدمي هذه العلاجات بمفردها أو قومي بإقرانها بالمنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الشامبو المضاد للقشرة لزيادة فعالية العلاج.
وللحصول على مجموعة من منتجات العناية بالشعر يمكنك زيارة موقع متروبرازيل