تستجيب بشرتك لتغير الفصول، وغالبًا ما تبدو أكثر جفافاً وتقشرًا في أشهر الشتاء الباردة. إذ يمكن للهواء البارد، ومستويات الرطوبة المنخفضة والرياح الشتوية القاسية أن تُجرّد بشرتك من الرطوبة. وبالتالي تُصبح جافة وباهتة. ولتتعرفي على مجموعة من النصائح حول طرق منع جفاف البشرة في فصل الشتاء، تابعي قراءة هذا المقال.
رطبي بشرتك مباشرة بعد غسلها
إن غسل البشرة يتسبب في إزالة الزيوت الطبيعية التي تساعد على حبس الرطوبة في بشرتك. لذلك، من المهم تعويض تلك الزيوت بعد غسل البشرة عن طريق تطبيق مرطب خفيف في كل مرة تغسلين فيها بشرتك، خاصة في فصل الشتاء.
ضعي الكريم الواقي من الشمس يوميًا
بالنظر إلى أن نهار أيام الشتاء قصير، وضوء الشمس الأقل، قد نفكر في عدم تطبيق واقي الشمس، لكن هذا الأمر غير جيد. حتى في فصل الشتاء، لا يزال بإمكان الأشعة فوق البنفسجية الضارة أن تؤثر على صحة بشرتك.
جربي إضافة طبقة واقية من الشمس كل صباح بعد وضع المرطب. وركزي على استخدام واقي من الشمس بمعامل حماية 30 على الأقل.
استخدمي علاجات البشرة الليلية
تعتبر العلاجات الليلية طريقة ممتازة لتغذية وترطيب البشرة الجافة. ومن خلال تطبيق تلك العلاجات على بشرتك طوال الليل، ستحصل بشرتك على الوقت الذي تحتاجه لامتصاص العلاج والمطريات لتجديد بشرتك بالرطوبة والزيوت التي تحتاجها.
إذا كنت تضع مرهمًا على يديك أو قدميك ، ففكر في لفهما في كيس بلاستيكي أو قفازات لمنع انتشار المرطبات على الملاءات أو أغطية السرير.
اقرئي أيضًا: ماسكات طبيعية للبشرة الدهنية والمعرّضة لحب الشباب
جددي روتين العناية بالبشرة
إذا بدت بشرة وجهك حساسة أو متهيجة بشكل خاص بسبب هواء الشتاء الجاف، فقد ترغبين في التفكير في تغيير أو تجديد روتين العناية بالبشرة خلال تلك الفترة.
حافظي على روتين بسيط للعناية بالبشرة بحيث يحتوي على منظف، ومرطب لطيف صباحًا، بالإضافة إلى الكريم الواقي من الشمس. أما في المساء فاستخدمي المنظف والمرطب فقط.
تجنبي المياه الساخنة
الاستحمام بماء ساخن في أيام الشتاء الباردة يمكن أن يشعرك بالهدوء. ولكن للحفاظ على بشرتك رطبة وبعيدة عن الجفاف والتقشّر، فيجب إبقاء درجة حرارة الماء أقرب إلى الفاترة.
يمكن أن يزيل الماء الساخن الزيوت الطبيعية من بشرتك بشكل أسرع من الماء الفاتر.
من ناحيةٍ أخرى، كوني حذرة عند تجفيف بشرتك بعد الاستحمام. فبدلًا من الفرك بقوة، ربتي برفق على بشرتك بمنشفة ناعمة.
قللي من استخدام مقشرات البشرة
يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة من سطح الجلد، وهذا بدوره يحافظ على بشرتك ناعمة ونضرة. ولكن، قد يؤثر الإفراط في تقشير بشرتك بشكل سلبي.
إذا بدت بشرتك جافة أو متقشرة، فيمكنك اختيار مقشر كيميائي لطيف بدلاً من المقشر العادي . فغالبًا ما تقوم المقشرات القاسية ذات الجزيئات الكبيرة على تكسير حاجز الرطوبة في بشرتك والتسبب في تلفها.
إذا كانت بشرتك متشققة أو متهيجة، فقد يكون من الأفضل تجنب التقشير حتى تتحسّن صحة بشرتك.
اقرئي أيضًا: ماسكات طبيعية للبشرة المختلطة
رطبي جسمك من الداخل
إن ترطيب الجسم من الداخل هو خطوة أساسية للحفاظ على بشرتك صحية ومتوهجة. إذ يمكن أن يؤثر عدم شرب كمية كافية من السوائل على مظهر بشرتك ويجعلها أيضًا أكثر عرضة للجفاف.
بالإضافة إلى الحفاظ على جسمك رطبًا، من المهم أيضًا التركيز على تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وأحماض أوميغا 3 الدهنية.
يمكن لكل من هذه العناصر الغذائية حماية خلاياك من الأضرار البيئية ومساعدة جسمك على تكوين خلايا صحية، بما في ذلك خلايا الجلد.[1]https://www.healthline.com/health/winter-dry-skin#bottom-line
اقرئي أيضًا: فوائد زيت بذور العنب للبشرة وكيفية استخدامه
من الشائع أن تعاني من البشرة الجافة والمتقشرة في الشتاء، وهذا الأمر لا يؤثر على وجهك فحسب، بل يؤثر أيضًا على يديك وقدميك ومناطق أخرى.
المفتاح للحفاظ على صحة بشرتك هو ترطيبها بشكل متكرر بالمنتجات المناسبة. من المهم أيضًا أن تخففي من استخدام مقشر البشرة والماء الساخن وعلاجات العناية بالبشرة الأخرى.
زوري متجر مترو برازيل للتعرف على مجموعة مميزة من منتجات العناية بالبشرة والشعر البرازيلية