السمنة هي مشكلة صحية معقدة ، تنتج عن مجموعة من الأسباب والعوامل الفردية مثل السلوك والوراثة، أو يمكن أن تكون بسبب السلوكيات الغذائية وقلة النشاط البدني والأنماط الغذائية الخاطئة واستخدام الأدوية ، وتعد السمنة مشكلة خطيرة ، وسنذكر بهذا المقال ما هي الامراض التي تسببها السمنة ؟
الأمراض التي تسببها السمنة :
وعلى الرغم من وجود تأثيرات وراثية وسلوكية وهرمونية على وزن الجسم ، إلا أن السمنة تحدث بسبب تتناول سعرات حرارية أكبر من السعرات التي يتم حرقها من خلال التمارين والأنشطة اليومية العادية، مما يسبب في تخزين السعرات الحرارية الزائدة على شكل دهون، ومن أهم الأمراض التي تسببها السمنة :
أمراض القلب والسكتة الدماغية :
يسبب الوزن الزائد من زيادة احتمالية الاصابة بضغط الدم المرتفع والكوليسترول المرتفع، مما يسبب احتمالية الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية، ولكن عند فقدان كمية صغيرة من الوزن يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية
مرض السكري:
يعاني معظم المصابين بداء السكري من زيادة الوزن أو السمنة، و يمكنك تقليل خطر الإصابة بمرض السكري عن طريق إنقاص الوزن ، وتناول نظام غذائي متوازن والحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة المزيد من التمارين الرياضية ،
وإذا كنت مصاب بمرض السكري ، فإن فقدان الوزن وزيادة النشاط البدني يمكن أن يساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم، ليصبح الجسم أكثر نشاط ، مما يقلل من حاجة الجسم إلى أدوية السكري.[1] https://www.webmd.com/diet/obesity/obesity-health-risks#1
أمراض المرارة
تتنشر امرض المرارة وحصوات المرارة بين الأشخاص التي تعاني من زيادة الوزن، كما ويمكن الاصابة بأمراض المرارة عند فقدان الوزن السريع أو فقدان كمية كبيرة من الوزن , اقرا هنا علاقة الهرمونات بالسمنة والوزن الزائد
النقرس
ينتشر النقرس بين الأشخاص الذين يعانون من السمنة، بالتالي كلما زاد وزنك، زادت احتمالية الإصابة بالنقرس، ويعد مرض النقرس عبارة عن ارتفاع ترسب بلورات حمض اليوريك في المفاصل، وهو الذي يسبب ، مما يسبب الألم الحاد واحمرار في المنطقة المصابة، ويعد ابهام القدم هو أكثر المناطق المعرضة للإصابة بالنقرس
الاكتئاب:
إن الأشخاص الذين يعانون من السمنة هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب ، بالمقارنة مع الأشخاص ذوي الوزن السليم، كما وتسبب السمنة زيادة اضطرابات في الجسم والتسبب بعادات غذائية وسلوكية خاطئة ، مما يؤدي إلى الاصابة بالاكتئاب .
مشاكل في الجهاز الهضمي:
تزيد السمنة من احتمالية الاصابة بحرقة المعدة ، كما وتسبب السمنة مشاكل في الهضم ومشاكل الكبد.
مشاكل في الانجاب :
قد تسبب السمنة العقم وعدم انتظام الدورة الشهرية عند النساء، كما ويمكن أن تؤثر السمنة على الخصوبة والانجاب عند الرجال.
توقف التنفس أثناء النوم:
يعد الأشخاص المصابون بالسمنة هم أكثر عرضة للإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم ، وهو اضطراب خطير ، حيث يتوقف التنفس وينقطع بشكل متكرر أثناء النوم.
كما ويمكن أن تسبب السمنة العديد من المشكلات والتي قد تؤثر على جودة الحياة ، ومنها المشاكل الجنسية والعزلة الاجتماعية ، وانخفاض إنجاز العمل، وينصح باتباع نظام غذائي صحي، وتناول الفواكه والخضروات ، و تجنب الوجبات السريعة والمشروبات الغازية التي تسبب الزيادة الكبيرة في الوزن، و تجنب الدهون المشبعة والتقليل من تناول الحلويات ، وينصح بتناول ثلاث وجبات منتظمة يوميًا مع وجبات خفيفة محدودة، والتأكد من اختيار الأطعمة التي تعزز الوزن الصحي والصحة الجيدة للجسم في معظم الأوقات.