ما هي أسباب الشعر الدهني، وأفضل الطرق للسيطرة عليه

يُنتج الشعر الصحي كمية معينة من الزهم، أو الزيت، كطريقة لترطيب فروة رأسك وحماية شعرك. تختلف كمية الزيت التي يُنتجها باختلاف نوع شعرك، وعاداتك الصحية، وعوامل أسلوب الحياة الأخرى. وفي بعض الأحيان يمكن أن يتجمع هذا الزيت الطبيعي على شعرك، خاصةً في الجذور. ويمنح الشعر مظهرًا أملسًا ودهنيًا يشعر به بعض الناس بأنه متسخ.

وإذا شعرتِ أن شعرك قد يكون أكثر دهنية مما ينبغي، فاستمري في قراءة هذا المقال؛  إذ سنتحدث بشكل مفصّل حول أسباب الحصول على  الشعر الدهني، والممارسات التي يمكن أن تساعد على التحكم في إنتاج الزيت، وبعض العلاجات المنزلية. 

أسباب الشعر الدهني

يُعدّ الزيت الموجود في شعرك جزءًا من نظام دفاع الجسم عن الشعر. ويمتزج هذا الزيت مع العرق والأوساخ، ويغطي فروة رأسك وأحيانًا أعلى رأسك. هذا أمر طبيعي ولا يمكن تجنبه في الغالب.

لكن ممارسة عادات النظافة الجيدة للشعر عن طريق غسل فروة رأسك بشكل متكرر، واختيار شامبو ينظف الزيت ويمنح شعرك بداية منتعشة، قد يساعد في السيطرة على مظهر الشعر الدهني.

لكن بعض أنواع الشعر تكون عرضة لتراكم الزيت بشكل كبير. إذ يمكن للزيت أن يتراكم إلى مستوى مرئي في أقل من 24 ساعة في بعض الأحيان. كما يمكن أن يؤدي التمرين المكثف، أو الإفراط في استخدام منتجات الشعر، أو حتى الخروج في مناخ عالي الرطوبة، أو التعرض للحرارة الزائدة إلى تحفيز الشعر الدهني بشكل أكبر.

إليكِ أهم أسباب الحصول على شعر دهني:

الإفراط في غسل الشعر

في كل مرة تغسلين فيها شعرك بالشامبو، فإنه يرسل إشارة لفروة الرأس لإنتاج المزيد من الدهون. إذا كنت تغسلين شعرك كثيرًا، فستتلقى فروة رأسك تنبيه بأنها بحاجة إلى زيادة إنتاج الزيت. وهذا يمكن أن يؤدي إلى تراكم الزيت على فروة رأسك.

نوع الشعر

الشعر الأملس معرض بشكل خاص لتجميع الزيت والظهور على شكل شعر دهني؛ وذلك لأن جذع الشعرة لا يحتوي على أي نسيج أو تمويج له، لذلك ينزلق الزيت بشكل مستقيم لأسفل جذع الشعرة ويتجمع في جميع أنحاء رأسك. كما أنه يجعل الزيت الموجود في شعرك أكثر وضوحًا.

منتجات العناية بالشعر

سبب آخر للشعر الدهني هو نوع المنتجات التي تستخدميها.

الزهم هو نوع من الزيوت، مما يعني أن غسله بالماء ببساطة لا يؤدي إلى تفتيته. حيث أن شطف شعرك بالماء فقط أو تخطي الشامبو واستخدام البلسم فقط يمكن أن يسمح للزيت بالتراكم. و يظهر سريعًا مرة أخرى بعد ساعات قليلة  من غسل الشعر. 

ذلك لأن مكونات معينة فقط، موجودة في معظم أنواع الشامبو  يمكنها تكسير الزيت الذي يتراكم على شعرك. بينما استخدام الماء فقط أو البلسم، دون الشامبو فإن ذلك لن ينظف فروة الرأس من الزيوت الزائدة، وسيتسبب في تركهما وظهور الشعر الدهني.

هناك أنواع خاصة من الشامبو تقوم على تنظيف شعرك من الزيت بشكل جيد، وعندما يتم إذابة الدهون الزائدة  ستلاحظين أن شعرك يبقى منتعشًا ونظيفًا وخاليًا من الزيوت لفترة أطول. لذا، يجب البحث عن أنواع منتجات للعناية بالشرع تكون مصممة خصيصًا للشعر الدهني، لضمان المساعدة في السيطرة على إنتاج الزيت المفرط.

اقرئي أيضًا: طرق تحضير ماسك لتساقط الشعر من مكونات طبيعية

علاجات منزلية تساعد في السيطرة على الشعر الدهني

يمكنك أيضًا العمل على علاج الشعر الدهني باستخدام علاجات منزلية بسيطة. وهناك العديد من المكونات التي يمكن أن تساعدك على ذلك:

استخدام الزيوت الأساسية

يمكن أن يؤدي الاحتفاظ ببعض الزيوت الصحية للشعر إلى إحداث تغييرات جيدة تساعد على تقليل تراكم الزيت على فروة رأسك.

على الرغم من أنه قد يكون من غير المنطقي استخدام الزيوت في محاولة لجعل الشعر أقل دهنية، إلا أن بعض الزيوت الأساسية تعمل على تكسير الدهون وتنقية المسام الموجودة على فروة رأسك.

يُعدّ كل من  زيت النعناع وزيت شجرة الشاي، من أفضل أنواع الزيوت للمساعدة على تنظيف شعرك بعمق. ولاستخدامهما قومي بتمرير قطرة أو قطرتين على شعرك بين الغسلات، مع الحرص على عدم وضع الزيوت العطرية غير المخففة مباشرة على شعرك.

ويمكنك العثور على زيت النعناع وزيت شجرة الشاي عبر الإنترنت عن طريق مواقع مختلفة، أو في الأسواق.

ومن ناحية أخرى، يمكنك أيضًا الجمع بين الزيوت العطرية ومكونات أخرى لتحضير ماسك للشعر الدهني.

استخدام خل حمض التفاح

لقد كان استخدام خل التفاح (ACV) كغسول للشعر الدهني ناجحًا بشكل متناقل بين الكثيرين من الأشخاص. حيث يعتقد الكثيرين أن خل التفاح، يكسر الزيت مع تغيير درجة الحموضة في شعرك وفروة رأسك، مما يجعله أقل عرضة لتراكم الزيت.

إذا كنتِ ترغبين في تجربة خل التفاح للسيطرة على الشعر الدهني، فاتبعي الخطوات الآتية:

• امزجي ما يصل إلى 10 ملاعق صغيرة من خل التفاح مع حوالي لتر من الماء الدافئ.
• وزعي الخليط على شعرك  بعد غسله بالشامبو والبلسم، واتركيه  لبضع دقائق.
• اشطفي خل التفاح بالكامل من شعرك عند الانتهاء.

استخدام الصبار

يساعد استخدام نبات الصبار على التخلص من الدهون الزائدة،  وقد يعزز الدورة الدموية حول فروة رأسك. ويمكنك استخدام بضع قطرات من الصبار النقي كعلاج ترطيب أو تنظيف شعرك بالصبار كجزء من روتينك.

اقرئي أيضاً: الدليل الشامل حول كيفية اختيار وتطبيق وصلات الشعر، والعناية بها

ممارسات بسيطة تساعد في السيطرة على الشعر الدهني

أحيانًا، قد يكون من الصعب غسل الشعر الدهني لأسباب مختلفة، وفي هذه الحالة، يكون من الجيد إيجاد  بعض الحلول السريعة لتقليل مظهر الزيت في شعرك، خاصة بعد التمرين أو في يوم حار.

إليكِ بعض الممارسات البسيطة التي يمكنك القيام بها للسيطرة على مظهر الزيت:

استخدام الشامبو الجاف

يمكن للشامبو الجاف أن يزيل اللمعان ويجفف جذور للشعر عن طريق امتصاص الزيت.  ولكن ضعي في اعتبارك أن استخدام الشامبو الجاف كثيرًا بين الغسلات قد يؤدي إلى تهيج فروة رأسك.

استخدام نشا الذرة أو بودرة الأطفال

نشا الذرة وبودرة الأطفال هي مواد تعمل بنفس طريقة  الشامبو الجاف. وقد يكون وضع الكمية المناسبة من نشا الذرة أو بودرة الأطفال على شعرك أمرًا صعبًا بعض الشيء. إذ يمكن لكلا المكونين تجفيف فروة رأسك بسرعة، لذا استخدمي القليل منه فقط على قمة رأسك كطريقة لجعل الجذور الدهنية أقل وضوحًا.

استخدام صفائح ماصة للزيت

تُستخدم الأوراق الماصة للزيوت عادةً لامتصاص الدهون الزائدة من بشرة الوجه. لكن إذا كنتِ في مأز ، يمكنك استخدامها لامتصاص الزيت من شعرك بسرعة. فقط ركزي على جذر شعرك وفروة رأسك للتخلص من بعض الزيت.

نصائح حول أسلوب الحياة 

في بعض الأحيان، يمكن أن يؤدي تغيير عادات العناية الشخصية إلى تقليل كمية الزيت في شعرك. فيما يأتي بعض النصائح حول أسلوب الحياة الذي قد يساعد في السيطرة على مستويات الزيت في شعرك.

استخدام شامبو الأطفال

إذا لم تكوني مستعدة للحصول على شامبو مخصص لتقليل الزيت من فروة الرأس، فحاولي استخدام شامبو لطيف مصمم لفروة الرأس الحساسة للأطفال الرضع والأطفال الصغار.

يجب أن تقوم المكونات الموجودة في هذه المنتجات، على إذابة الزيت على رأسك دون تحفيز فروة رأسك على إنتاج دهون إضافية.

ويمكنك التسوق لشامبو الأطفال في العديد من المحال التجارية، ولكن اختاري بعناية للحصول على أفضل النتائج.

اغسلي شعرك كثيرًا أو أقل

سيستغرق هذا الأمر القليل من التجربة والخطأ لمعرفة ذلك، ولكن إذا وجدت أن بشرتك غالبًا ما تمتلأ بالزيت الزائد، فمن المحتمل أنك بحاجة إلى تبديل نظام الغسل الخاص بك.

جربي التوقف يومًا أو يومين عن غسل الشعر إذا كنت معتادة على الغسل كل يوم، ولاحظي ما إذا كان ذلك يحدث فرقًا.

إذا كنتِ تغسلين شعرك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع فقط، أو انتظرتِ حتى بعد تمرين فيه الكثير من العرق أو يوم رطب لغسل شعرك، فحاولي غسله كثيرًا.

تخطي تمشيط للشعر بين الغسلات

في كل مرة تقومين فيها بتمشيط شعرك، فإنك تقومين بسحب الدهون والعرق من فروة رأسك إلى أسفل خصلات شعرك. وعندما توزعين الزيت على شعرك، تنتج فروة رأسك المزيد منه. لذا، استخدمي الفرشاة بشكل أقل للحفاظ على حالة الزيت عند أدنى حد.

تخلصي من أداة تمليس الشعر

على غرار تمشيط شعرك بالفرشاة ، فإن تمليس شعرك يحرك الزيت في جميع أنحاء شعرك. وتعمل أدوات تمليس الشعر والأدوات الساخنة الأخرى للشعر أيضًا على تطبيق الحرارة بالقرب من جذر شعرك ، مما قد يؤدي إلى تحفيز الغدد العرقية.

بدّلي أغطية وساداتك

تذكري أن تغسلي وساداتك كثيرًا. مرة واحدة في الأسبوع هي عادة جيدة. 

خلاف ذلك، في كل مرة تذهبين فيها إلى الفراش، تكونين  مستلقية مباشرة على الزيت والعرق المتراكم من شعرك قبل غسله.^[1]https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/why-is-my-hair-so-oil

y#lifestyle-tips

نظفي فرشاة الشعر

من الجيد تنظيف فرشاة الشعر بشكل منتظم، حيث يمكنها التقاط تراكمات المنتجات والجلد الميت والزيوت من فروة الرأس والشعر..

إذا لم يتم تنظيف الفرشاة، فسوف تنتشر الأوساخ والزيوت عبر الشعر عند استخدامها. وهذا يمكن أن يجعل الشعر المغسول حديثًا يبدو متسخًا ودهنيًا على الفور مرة أخرى.

لا تلمسي شعرك كثيرًا

قد يجد الأشخاص الذين يلعبون بشعرهم أنه غالبًا ما يبدو دهنيًا بعد لمسه. يحدث هذا لأنهم ينقلون الزيت والأوساخ من أيديهم إلى الشعر. أيضًا، عندما يقوم الشخص بحك فروة الرأس  أو تمرير يديه من خلال شعره،  فإنه يحفز الغدد الدهنية ويشجعها على إنتاج المزيد من الزيت.

تجنبي استخدام منتجات الشعر المحتوية على السيليكون

يُعتقد أن السيليكون يجعل شعر الشخص ناعمًا ولامعًا. ومع ذلك، هناك خط رفيع بين اللمعان ودهنية الشعر. وإذا تراكم السيليكون في الشعر، يمكن أن يجعله يبدو دهنيًا وزيتيًا ومثقلًا.

يمكن للسيليكون أيضًا منع الرطوبة من اختراق خصلات الشعر، لذلك يُنصح بإبعادها عن روتين العناية بالشعر الدهني قدر الإمكان.

 تجنبي بعض المنتجات

يجب أن يحاول الأشخاص ذوو الشعر الدهني تجنب منتجات التصفيف التي قد تثقل شعرهم وتساهم في زيادة المظهر الدهني. كذلك، يجب تجنب المنتجات التي تدعي أنها تنعم الشعر وتغذيه وترطبه، فهي  ليست ضرورية في العادة وقد تزيد الوضع سوءًا.^[2]https://www.medicalnewstoday.com/articles/321552#Takeaway

اقرئي أيضًا: هل يمكن استخدام شامبو الكولاجين لعلاج تساقط الشعر؟

ماسكات طبيعية للشعر الدهني

ماسك للشعر الدهني بالطين الأخضر والزبادي

المكونات:

• 2 ملاعق كبيرة من الطين الأخضر
• 1 وعاء من الزبادي العادي
• مياه 

خطوات التحضير:

• في وعاء، ضعي الطين الأخضر والزبادي.
• أضيفي الماء أثناء الخلط حتى تحصلي على نوع من المعجون الخالي من التكتلات.
• ضعي هذا الخليط على شعرك بالكام ، من الجذور إلى الأطراف، واتركيه لعدة عشرات من الدقائق حتى يبدأ في الجفاف.
• اشطفي شعرك بالماء الفاتر واغسليه كالمعتاد.

ماسك الصبار وزيت اللافندر الأساسي

الصبار كما ذكرنا سابقًا في المقال، هو عنصر جيد للشعر الدهني لأنه سيوفر جرعة من الترطيب لفروة رأس ويعزز صحة الشعر. وبالمقابل يعمل زيت اللافندر الأساسي على تنقية فروة الرأس. 

المكونات:

• 3 ملاعق كبيرة من جل الصبار
• 10 قطرات من زيت اللافندر الأساسي

خطوات التحضير:

• أضيفي بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي إلى هلام الصبار قبل وضع هذا الخليط على شعرك.
• اتركيه لمدة عشر دقائق قبل الشطف.

ماسك البيض والليمون

يعتبر البيض مثاليًا لتغذية الشعر دون إثقاله، والليمون فاكهة حمضية تجعل الشعر أكثر لمعانًا ويعمل ضد الترسبات الكلسية في ماء الصنبور. كما أنه يمتص الزيت الزائد من فروة رأسك. 

المكونات:

• 1 بيضة
• ملعقة كبيرة من عصير الليمون

خطوات التحضير:

• بمجرد خفق البيض، أضيفي القليل من عصير الليمون.
• وزعي الخليط على كامل الشعر وفروة الرأس.
• اتركي المزيج لمدة خمس إلى عشر دقائق قبل شطفه، وغسله بالشامبو كالمعتاد.

ماسك زيت شجرة الشاي الأساسي وزيت الجوجوبا

لن يتسبب زيت الجوجوبا بزيادة دهنية الشعر، بل على العكس من ذلك، سوف ينظم إفراز الدهون. إلى جانب خصائص التنقية لزيت شجرة الشاي، يعد هذا الماسك مزيجًا مثاليًا للتخلص من الشعر الدهني.

المكونات:

• 2 ملاعق كبيرة من زيت الجوجوبا
• 6 قطرات من زيت شجرة الشاي العطري

خطوات التحضير:

• أضيفي زيت شجرة الشاي الأساسي إلى زيت الجوجوبا وقومي بتطبيق الخليط كله على فروة رأسك.
• اتركيه لمدة ساعة
• بمجرد مرور هذه الساعة، اشطفي شعرك بالشامبو.^[3]https://www.secretofgirls.com/sdrd

ماسك الليمون والعسل والثوم للشعر الدهني

• ضعي كمية متساوية من العسل والليمون وعصير الصبار والثوم
• امزجي جميع المكونات جيدًا، ثم ضعي الخليط على الشعر. 
• لفي رأسك في كيس بلاستيكي ولفي منشفة فوقه. 
• اتركيه لمدة نصف ساعة.
• بعد مرور الوقت، اشطفيه بالماء الدافئ، ثم اغسليه بالشامبو كالمعتاد.

ماسك الخل للشعر الدهني

المكونات

• نصف كوب من خل التفاح
• 2 حبة ليمون ، معصور ومصفى
• 2 ملعقة كبيرة عسل

الخطوات:

• اخلطي جميع المكونات السابقة معًا بشكل جيد.
• صفّي الخليط من خلال منخل شبكي ناعم.
• وزعي الخليط على كامل الشعر، واتركيه لمدة 30 دقيقة.
• اشطفي شعرك جيدًا، واتبعي روتينك المعتاد لغسل الشعر.

ماسك الشاي الأسود للشعر الدهني

خطوات التحضير:

• خذي وعاء وأضيفي نصف كوب من الماء فيه. 
• أضيفي ملعقتين كبيرتين من الشاي الأسود واتركيه يغلي. 
• صفي أوراق الشاي واستخدمي ذلك الماء على شعرك. 
• اتركيه على شعرك لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه فيما بعد بماء فاتر

ماسك صودا الخبز وزيت شجرة الشاي

تساعد صودا الخبز على تعزيز نمو الشعر وإزالة تراكمات المنتجات. كما تحافظ على قيمة الرقم الهيدروجيني لفروة الرأس وتمتص الدهون الزائدة. يساعد زيت الخروع على تقليل تساقط الشعر وتحسين الدورة الدموية.

خطوات التحضير

• خذي 2 ملعقة كبيرة من صودا الخبز
• أضيفي 4-5 ملاعق كبيرة من الماء.
• أضيفي 5-7 قطرات من زيت شجرة الشاي العطري. و 1 ملعقة كبيرة من زيت الخروع
• اخلطي جميع المكونات لعمل ماسك للشعر.
• ضعي الماسك على فروة رأسك وشعرك.
• احتفظي بالماسك لمدة 20 دقيقة.
• اغسلي شعرك كالمعتاد.

اقرئي أيضًا: الدليل الشامل حول طرق علاج تساقط الشعر

يمكن أن يؤدي الشعر الدهني إلى شعور الناس بعدم الرضا عن مظهرهم. كما يمكن أن يتسبب أيضًا في حكة فروة الرأس وعدم الراحة.

لحسن الحظ ، هناك الكثير من العلاجات الطبيعية للمساعدة على محاربة الشعر الدهني، كذلك فإن فهناك مجموعة من الممارسات والتغييرات البسيطة في أسلوب الحياة .

ومن ناحية أخرى، يجب أن يدرك الناس أن كمية الزيت التي ينتجها شعرهم يمكن أن تتغير بمرور الوقت. قد يجد بعض الناس أن شعرهم يصبح طبيعياً وأقل دهنية مع التقدم  في العمر.

احصلي على مجموعة مميزة من منتجات العناية بالشعر البرازيلية  عبر موقع مترو برازيل