ما هو شامبو بذور الكتان، وما فوائده

بذور الكتان من العناصر الغذائية التي أحدثت ضجة كبيرة في عالم العناية بالشعر، بعد أن تم استخدامها لعدة قرون في الممارسات الغذائية والصحية التكميلية.

وسواء كنتِ تستخدمين بذور الكتان موضعياً كزيت، أو أنه متوفر كمكوّن رئيسي في احدى منتجات العناية بالشعر الخاصة بك مثل شامبو بذور الكتان أو كريم يحتوي على بذور الكتان، أو ربما تأكلين المزيد من بذور الكتان المطحونة بشكل منتظم في نظامك الغذائي، فالخبر الجيد أن كل ما تقومين به سيجعل شعرك أقوى، وسينمو بشكل أفضل.

إذ إن تلك البذور توفر فوائد عديدة للشعر ستتعرفين عليها من خلال هذا المقال، بالإضافة إلى التعرف أكثر على شامبو بذور الكتان وفوائده.

ما هي بذور الكتان

تشتهر بذور الكتان بلونها الذهبي والبني، وتعتبر قوة غذائية لمحتواها على العديد من المغذيات، كالبروتينات وأحماض أوميغا 3 الدهنية، والألياف ومضادات الأكسدة.

وعلى الرغم من توفر جميع تلك العناصر الغذائية، إلا أنّ بذور الكتان الكاملة لا يمتصها الجسم بسهولة، وهذا هو سبب طحنها إلى مسحوق قبل استخدامها للأكل، أو عصرها لاستخراج الزيت من أجل طهي أطباق معينة.

كما يستخدم زيت بذور الكتان أيضاً في مجموعة متنوعة من الممارسات الصحية التكميلية وللعلاجات المنزلية، بما في ذلك صحة الشعر.^[1]Cherney, K. (2019, June 12). Does Flaxseed Really Work for Beautiful Hair? Retrieved February 09, 2021, from https://www.healthline.com/health/flaxseed-for-hair#how-it-helps

فوائد بذور الكتان للشعر

إليك أهم الفوائد التي توفرها بذور الكتان للشعر^[2]Sharma, M., & B, C. (2021, February 04). Flaxseed for Hair Growth: How to use & Precautions. Retrieved February 09, 2021, from https://www.stylecraze.com/articles/flax-seeds-for-hair-growth/:

مصدر غني بفيتامين هـ: يساهم فيتامين ه في نمو الشعر بسبب خصائصه القوية المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، والتي تمنع تلف الشعر وفروة الرأس. ويمكن أن يساعد فيتامين هـ أيضاً في منع الشيب المبكر.
غنية بفيتامينات ب: يرتبط نقص فيتامينات ب (الريبوفلافين، والفولات والبيوتين وفيتامين ب 12) بتساقط الشعر، وبذور الكتان غنية بفيتامين B12 والبيوتين والريبوفلافين والنياسين والبيريدوكسين وحمض البانتوثنيك وحمض الفوليك. ويمكن أن يساعد استهلاك بذور الكتان في تجديد مستويات فيتامين ب المنخفضة وتقوية شعرك وتعزيز نمو الشعر.
غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية: بذور الكتان غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، إذ تساعد هذه الأنواع من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (PUFA) على تقليل الالتهاب في الجسم، مما قد يساعد في تقليل تساقط الشعر، ويزيل ضعف الشعر.
مليئة بالبروتين: البروتين ضروري لنمو الشعر، وتعتبر بذور الكتان مصدر نباتي للبروتينات. ويساعد تناول بذور الكتان في الوصول إلى كمية البروتين اليومية الموصى بها بسهولة. والتي بدورها تساعد في تقوية الشعر.

فوائد أخرى

تساعد على التوازن بين درجة حموضة فروة الرأس وإنتاج الزيت: أن بذور الكتان يمكن أن تساعد في تحقيق التوازن بين درجة الحموضة في فروة الرأس وإنتاج الزيت، وتؤثر هذه العوامل بشكل مباشر على معدل نمو شعرك وصحته، كما تهدئ بذور الكتان فروة الرأس وتساعد على تهدئة الغدد الدهنية بحيث تنتج الكمية المناسبة من الزيت لنمو شعر صحي.
تحافظ على رطوبة شعرك : تساعد بذور الكتان على ترطيب شعرك، مما يجعله ناعماً وسهل التصفيف، فهي تساعد على حفظ الرطوبة في خصلات الشعر، وتقلل من التكسر، والأطراف المتقصفة، والجفاف، والتجعد.
تعمل على تهدئة فروة الرأس:يمكن أن تؤدي حكة فروة الرأس أو الحساسية إلى إضعاف بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تساقط الشعر، وبذور الكتان غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد على تهدئة التهاب وحساسية فروة الرأس.

اقرئي أيضاً: ما اسباب تكسر الشعر، وما هي طرق العلاج

شامبو بذور الكتان

بعد أن تعرفتي على أهم 7 فوائد توفرها بذور الكتان، فعليك التأكد من أن أنواع الشامبو التي تحتوي على بذور الكتان ضمن مكوناتها الأساسية، لها دور كبير في تعزيز صحة الشعر ورطوبته.

لذا يُنصح باختيار شامبو بذور الكتان لإضافته ضمن روتين العناية بالشعر، للتمتع بجميع تلك الفوائد، ومن الأمثلة على شامبو بذور الكتان هو شامبو بوني الطبيعي بزيت الأرجان وبذور الكتان من BONI NATURAL، وهو شامبو طبيعي برازيلي سلس للغاية ومكوناته المختارة بعناية، ويحتوي على عوامل تنظيف فعالة دون تجفيف الشعر، خاصة للشعر الجاف أو الذي يحتاج إلى ترطيب أو غسيل لطيف ورقيق. والأهم من ذلك أنه خالٍ من الكبريتات، ويحتوي بشكل أساسي على بذور الكتان التي توفر اللمعان والترطيب، والأرجان المضاد للأكسدة، وله تأثير مضاد للتجعد ويساعد في تقصف الأطراف.

يمكنك الحصول على هذا المنتج وغيره من المنتجات الطبيعية المحتوية على بذور الكتان من بوني ناتشرال عبر موقع Metrobrazil

اقرئي أيضاً: فوائد زيت اكليل الجبل للشعر، وطرق استخدامه

طرق إضافة بذور الكتان إلى روتين العناية بالشعر

إليك طرق استخدام بذور الكتان لنمو الشعر، وللاستفادة من جميع خصائصه المغذية^[3]Sharma, M., & B, C. (2021, February 04). Flaxseed for Hair Growth: How to use & Precautions. Retrieved February 09, 2021, from https://www.stylecraze.com/articles/flax-seeds-for-hair-growth/:

استخدام زيت بذور الكتان للشعر

تحتاجين إلى 2 ملعقة كبيرة من زيت بذور الكتان، ومنشفة ساخنة
سخني زيت بذور الكتان في وعاء لبضع ثوان حتى يصبح دافئاً قليلاً
دلكي الزيت على فروة رأسك لمدة 15 دقيقة
ضعيه على كامل شعر
لفي شعرك بمنشفة ساخنة
يمكنك تسخين المنشفة في الفرن أو غمسها في الماء الساخن أو استخدام مجفف الشعر لتسخينها
انتظري لمدة 30 دقيقة
اغسلي شعرك بشامبو خفيف خالٍ من الكبريتات، مثل شامبو بذور الكتان
كرري ذلك 2-3 مرات في الأسبوع

تتيح الحرارة الناتجة عن الزيت والمنشفة الساخنة لبذور الكتان أن تتغلغل في جذور شعرك وأطرافه، وهذا يغذي فروة رأسك وشعرك ويساعد في نمو الشعر الصحي.

استخدام جل بذور الكتان للشعر

تحتاجين إلى 1/4 كوب بذور الكتان، 2 كوب ماء مصفى، و1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
اغلي الماء وبذور الكتان في قدر حتى يبدأ السائل في التكاثف
يضاف عصير الليمون ويقلب السائل
أطفئ النار بمجرد وصول السائل إلى قوام يشبه الهلام
ضعيه جانبا حتى يبرد
يصفى ويجمع الجل في جرة
استخدميه لتصفيف شعرك كل صباح
يمكنك أيضًا استخدامه كعلاج موضعي لفروة رأسك لتعزيز نمو الشعر
كرري هذا يومياً

يساعد جل الشعر الطبيعي المصنوع من بذور الكتان على تعزيز نمو الشعر.

إقرئي أيضاً: طرق استخدام بذور الكتان لتكثيف الشعر وتعزيز نموه

بالإضافة إلى اعتماد شامبو بذور الكتان ضمن روتين العناية بالشعر، يمكنك استخدام بذور الكتان بالطرق التي ذكرناها في المقال.

ومن المهم أيضاً معرفة أن تناول بذور الكتان ذو فعالية كبيرة في المساعدة على تعزيز صحة الشعر، إذ يمكنك إضافة بذور الكتان إلى السلطة والعصائر، وستلاحظين نمو الشعر بشكل أفضل.

اقرئي أيضاً: دليلك الشامل حول الزيوت الأساسية واستخداماتها للشعر