على الرغم من عدم إمكانية التخلص من الهالات السوداء تحت العينين بشكل كامل، خاصة في حالات الوراثة او الشيخوخة، إلا أن هناك العديد من الحيل والنصائح التي تساعد على تقليل ظهورها.
تعرفي على كيفية التخلص من الهالات السوداء من خلال هذا المقال.
طبقي كريم العين
تم تطوير كريم العين خصيصًا لمنطقة تحت العين الحساسة، لذا طبقي كريم العين يوميًا، واختاري الانواع الغنية بالفيتامينات والتي تساعد على تقليل ظهور الهالات السوداء والخطوط الدقيقة والتجاعيد لعيون أكثر شبابًا.
احصلي على ساعات كافية من النوم
يمكن أن يؤدي قلة النوم إلى ظهور هالات سوداء حول عينيك، لذا اهدفي إلى الاستيقاظ وأنت تشعرين بالراحة التامة مع روتين مسائي صحيح يشمل الممارسات الآتية:
- التوقف عن شرب الكافيين قبل موعد النوم بست ساعات على الأقل
- أن تكون آخر وجبة قبل موعد النوم بثلاث ساعات.
- يجب أن تنتهي من ممارسة الرياضة قبل ساعات قليلة من النوم
- يجب أن تتوقفي عن النظر إلى الأجهزة الإلكترونية، مثل الهاتف أو الكمبيوتر المحمول، قبل ساعتين من النوم للحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل.
- الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في أوقات مماثلة كل يوم يمكن أن يساعد أيضًا.
قللي من التعرض للشمس
حاولي الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة أو ارتداء ملابس واقية، مثل قبعة واسعة الحواف أو نظارات شمسية لتقليل تعرض بشرتك للأشعة فوق البنفسجية الضارة. وضعي دائمًا كريم حماية من الشمس SPF لتجنب تلف الجلد الناتج عن أشعة الشمس.
اقرئي أيضًا: طرق لحماية البشرة من أشعة الشمس
عالجي الحساسية
إذا كنت تعانين من الحساسية التي تسبب حكة في العين، فاطلبي المشورة الطبية حول كيفية المساعدة على تقليل التهيج. فكلما قل فرك عينيك، قلت احتمالية تكوّن الهالات السوداء.
جربي تطبيق شرائح الخيار
ضعي شرائح الخيار المبردة على الهالات السوداء لمدة 10 دقائق مرتين في اليوم واستمتعي بالشعور بالانتعاش.
ضعي كمادات باردة
يمكن أن يؤدي وضع مكعبات ثلج ملفوفة في منشفة على عينيك إلى تقليل الانتفاخ، كما يمكن أن يساعد أيضًا على تقليل ظهور الهالات السوداء. ويمكن أن يكون لاستخدام منشفة مبللة نفس التأثير.
استخدمي الماكياج لإخفاء الهالات السوداء
المكياج بحد ذاته لا يحل مشكلة الانتفاخات تحت العينين أو الهالات السوداء، لكنه بالتأكيد يخفيها. ويمكنك استخدامه في الحالات الاضطرارية ولكن ركزي دائمًا على تقنيات العلاج.
أزيلي المكياج بعناية
تجنبي شد الجلد حول عينيك عند إزالة المكياج، لأنه إذا فقد الجلد مرونته، فقد تظهر الهالات السوداء بشكل متكرر.
اشربي كميات كافية من الماء
يجب ألّا تقل كمية الماء التي تشربينها في اليوم عن 8 أكواب، فهذا بدوره يمنح جسمك الرطوبة التي يحتاجها ويقلل من جفاف البشرة، ويعزز نضارتها بما في ذلك نضارة العينين والمنطقة المحيطة بهما.
استشيري طبيب الأمراض الجلدية
إذا لم تكوني متأكدة من أسباب ظهور الهالات السوداء ولم تنجح أي من هذه النصائح السابقة، فاطلبي المساعدة من طبيب الأمراض الجلدية.[1]Olay UK. (2020, July 30). How to get rid of dark circles and bags under eyes. Olay. Retrieved April 7, 2022, from … Continue reading
اقرئي أيضًا: روتين العناية بالبشرة التي تعاني من حب الشباب
جربي تطبيق جميع هذه النصائح والحيل التي ذكرناها سابقًا، واجعليها جزءًا من روتينك اليومي للعناية بمنطقة العينين. وتذكري أن ممارسات نمط الحياة الصحية كاتباع نظام غذائي صحي للحصول على الفيتامينات المعززة لصحة العينين والبشرة لها دور كبير في التخلص من الهالات السوداء. كما أن التأكد من عدم وجود نقص في الحديد أو ضعف قوة الدم مهم أيضًا، لأن الهالات السوداء قد تظهر نتيجةً لنقص الحديد وضعف قوة الدم.
تعرفي على مجموعة مميزة من منتجات العناية بالبشرة والشعر عبر متجر مترو برازيل