كيفية منع التعرق أسفل الثديين

المشاكل الشائعة مع عرق الثدي

بينما نذكر أن العرق تحت ثدييك غير ضار بشكلٍ عام، فمن المهم معرفة بعض المشكلات الشائعة التي يمكن أن تظهر. الكثير من العرق ليس أمرًا محرجًا فحسب، بل يمكن أن يسبب لك أيضًا مشاكل صحية. على أقل تقدير، يمكن أن يسبب التعرق تحت ثدييك طفحًا جلديًا مزعجًا. والأسوأ من ذلك، أن هذه المناطق الدافئة والرطبة تحت الثدي يمكن أن تولد البكتيريا، مما يسبب عدوى مثل داء المبيضات وحتى القوباء الحلقية. والآن بعد أن أدركتِ النتائج السلبية التي تحصلين عليها من العرق أسفل الثديين، سنقدم لكِ بعض الحلول لإيقافه.

كيفية وقف هذا التعرق

ارتدي النمط الصحيح من حمالات الصدر
قبل ارتداء حمالة الصدر في أي يوم، اختاري الحمالة التي تناسب كل خططك خلاله. تعتبر حمالات الصدر ذات الدعم الكامل رائعة للارتداء اليومي لأنها ترفع الثديين بدلاً من الضغط عليهما على جذعك العلوي حيث يتراكم العرق. تعتبر حمالات الصدر الرياضية مريحة ورائعة لممارسة الرياضة، ولكن من الأفضل تغيير حمالة الصدر الرياضية إلى حمالة صدر جديدة بعد التمرين مباشرة.

عدد حمالات الصدر التي يجب أن تمتلكيها لكل نمط من الأنماط

https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/07/1_4002b71e-d190-4799-8558-22ac08966380_2000x-300x300.jpg 300w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/07/1_4002b71e-d190-4799-8558-22ac08966380_2000x-150x150.jpg 150w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/07/1_4002b71e-d190-4799-8558-22ac08966380_2000x-768x768.jpg 768w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/07/1_4002b71e-d190-4799-8558-22ac08966380_2000x-600x600.jpg 600w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" />

اختاري أقمشة تسمح بالتهوية
إذا كنت تتعرقين باستمرار، فمن الضروري بالنسبة لكِ تجنب الأقمشة الاصطناعية مثل البوليستر أو الحرير الصناعي. بدلاً من ذلك، يجب أن تهدفي إلى الحصول على المزيد من الأقمشة الطبيعية مثل القطن والخيزران. يمكن أن يجعلك الخيزران العضوي، على وجه الخصوص، تشعرين بالانتعاش طوال اليوم.

ليست الأقمشة الطبيعية فقط هي التي تسمح بتهوية البشرة وتنفسها بالشكل الملائم، بل إن هناك بعض المواد المركبة التي من خصائصها أنها تسمح بتنفس البشرة، مثل المايكروفايبر. لحسن الحظ، يوفر متجر مترو برازيل العديد من حمالات الصدر ذات القدرات العالية على امتصاص الرطوبة ومنحكِ الكثير من التهوية من خلال تقنيات النسيج المتقدمة. مثل:

حمالة الصدر تاتش بلس الناعمة دون مشابك من LUPO مصنوعة بالكامل من ألياف المايكروفايبر، وكلها مدعمة وذات تعقيم خاص لمنع تكون البكتيريا الناتجة من العرق وانتشارها. تسمح هذه الحمالة بكامل التهوية للبشرة، كما أنها مكونة من نسيج مزدوج يرفع ويشد ويبرز الصدر بشكلٍ مريح.

ارتدي ملابس فضفاضة
من الأفضل ارتداء بلوزة فضفاضة فوق حمالة الصدر. يمكن للقمصان الفضفاضة والمريحة، مثل البلوزات والقمصان والفساتين، أن تبقيك منتعشةً في الأيام الدافئة. وإذا اخترت ملابس مصنوعة من أقمشة طبيعية مسامية وممتصة للرطوبة فهذا أفضل بالطبع.

اختاري الألوان الداكنة
إذا كنت تميلين إلى التعرق تحت الثدي، ففكري في ارتداء بلوزات مريحة داكنة اللون. سيكون من السهل ملاحظة البقع على قميصك إن كان بلونٍ فاتح كالأبيض مثلًا. ولكن، عندما ترتدين ألوانًا داكنة وحمالات صدر سوداء، فإنها تخفي تقريبًا أي علامات تعرق يمكن ملاحظتها.

https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/08/2689f00f918c10618e0363a90d5f2d1b-300x300.jpg 300w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/08/2689f00f918c10618e0363a90d5f2d1b-150x150.jpg 150w" sizes="(max-width: 624px) 100vw, 624px" />

المزيد من الطرق لوقف التعرق في هذه المنطقة

استخدمي مضادات التعرق
مضاد التعرق ليس مخصصًا فقط للاستخدام تحت الإبط. قد يكون من الجيد وضع مزيل العرق اليومي الخاص بك في منطقة التعرق أسفل صدرك، طالما أنه يحتوي على مضاد للعرق يمنع التعرق. يمكنك أيضًا استخدام بودرة مضادة للتهيج، ولكن يجب عليك تجنب الكريمات والمواد الدهنية التي ستقوم فقط بجعل المنطقة أكثر رطوبة ولزوجة.

جففي العرق بالمناديل المبللة
بديل آخر لمضادات التعرق هو المناديل المبللة. يمكنك استخدام مناديل الأطفال المبللة أو مناديل مبللة بالكحول لإزالة العرق تحت الثديين. حتى أن هناك مناديل مزيلة للعرق يمكن وضعها قبل أن تتعرقي. أينما كنتِ، كوني مستعدةً للطوارئ المتعلقة بالعرق واحملي معكِ كيسًا من المناديل المبللة في حقيبتك.

امنحي ثدييكِ بعض الحرية
من المهم أن تمنحي ثدييكِ مساحةً للتنفس. تقدم حمالات الصدر دعمًا للثدي خلال ممارستك لمختلف الأنشطة اليومية خارج المنزل وداخله. ولكن، حين تكونين في المنزل فأنتِ لستِ بحاجة إلى ارتدائها طوال الوقت. الوقت المثالي للتخلص من حمالة الصدر هو بعد الاستحمام. لا ترتدي حمالتك هذه المرة بعد أن تستحمي، بل حاولي قضاء بعض الوقت بدونها مع ارتداء قميص واسع فضفاض. ستشعرين بالانتعاش الذي تحتاجينه.

https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/06/bras-luba-trend-bralette-seamless-bra-by-lupo-1_05a9a32c-bfed-432f-a8dc-e17d97d7ccb5_2000x-300x300.jpg 300w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/06/bras-luba-trend-bralette-seamless-bra-by-lupo-1_05a9a32c-bfed-432f-a8dc-e17d97d7ccb5_2000x-150x150.jpg 150w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/06/bras-luba-trend-bralette-seamless-bra-by-lupo-1_05a9a32c-bfed-432f-a8dc-e17d97d7ccb5_2000x-768x768.jpg 768w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/06/bras-luba-trend-bralette-seamless-bra-by-lupo-1_05a9a32c-bfed-432f-a8dc-e17d97d7ccb5_2000x-600x600.jpg 600w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" />

ننصحك بحمالة الصدر الناعمة ترند من LUPO كأحد خيارات حمالات الصدر للارتداء في المنزل. فهي ناعمة وسلسة تقلل من نقاط الاحتكاك مع الجلد وتسمح بمرور الهواء إلى البشرة، مما يمنحك الراحة والانتعاش طوال فترة ارتدائها.

حافظي على نظافة حمالات الصدر
إذا كنت تتعرقين بشكل متكرر تحت ثدييك، فتأكدي من العناية الإضافية بحمالات الصدر عن طريق غسلها بشكل صحيح. لإطالة عمر حمالات الصدر أو أي ملابس داخلية أخرى قد يتعرق ثدياك عليها، قومي بغسلها دائمًا غسلًا يدويًا أو بداخل كيس الملابس الداخلية في حال غسلها بالغسالة. ثم جففيها عبر تعريضها للهواء، وليس بالمجفف ولا تحت أشعة الشمس. ((https://blog.leonisa.com/en/2020/11/20/sweaty-solutions-how-to-stop-sweat-under-your-breasts/