يكتسب مشد الخصر شعبية هائلة في الوقت الحاضر خاصة بين النساء. نظرا لكونه يساعد في تقليل حجم الخصر. ومع ذلك ، إذا كنت تخططين لبدء استخدام مشد الخصر ، فيجب أن تعرفي كيف يمكنك استخدام المشد بأمان وفعالية. من المهم معرفة ذلك لأن هناك العديد من العوامل التي يجب ربطها بطريقة ارتداء مشد الخصر. لهذا يجب أن تحتفظي ببعض النصائح في ذهنك من أجل طريقة صحية وآمنة. فيما يلي بعض النصائح التي يجب عليك اتباعها :
اختيار المقاس المناسب لمشد الخصر
تعتقد بعض النساء أن ارتداء مشد صغير سيجعل مهمة المشد سريعة المفعول، هذا اعتقاد خاطئ لأنهن سيواجهن مشكلتين ، الاولى أنه لن يناسبهن بشكل جيد ، وثانياً ، أنهن لن يشعرن بالراحة عند ارتدائه. لذلك أنت بحاجة لتخطي هذا المفهوم الخاطئ.
تأكدي من الحصول على المقاس الصحيح حتى تتمكني من ارتداء المشد و قيامه بوظيفته بشكل فعال.
اختاري مشد الخصر الذي يناسبك
هناك أنماط مختلفة ومجموعة متنوعة من الكورسيهات. تم تصميمها جميعها لكل حجم ، لذلك لا داعي للقلق بخصوص إيجاد على الحجم المثالي لك.
كوني حذرة عند اختيار المشد لأن ارتداء مشد غير مريح لا معنى له . في الفترة الأولية ، قد تشعرين بعدم الارتياح ولكن مع الاستخدام المنتظم ، ستعتادين عليه بعد بضعة أيام.
يمكنك بسهولة الاختيار من بين الأشكال والأحجام والقماش المتوفرة. يمكنك أيضًا اختيار مشد للخصر ما بين مشد الخصر وكورسيه الخصر. كلاهما يبدو متشابهًا تقريبًا. حيث يشتمل مشد الخصر على فولاذ صلب يوفر تحكمًا أفضل بينما يدمج كورسيه الخصر قطعة العظام المصنوعة من البلاستيك المرن و سيساعدك على تسهيل أنشطتك اليومية.
اختاري مشد عالي الجودة
إذا كنت تنوين شراء مشد منخفض الجودة ، فلن تتمكني من تحقيق هدفك والوصول إلى النتيجة المطلوبة. لذلك يجب أن تتأكدي من شراء مشد عالي الجودة حتى تتمكني من الحصول على النتائج المتوقعة. وإذا كنت تشترينها عبر الإنترنت ، فلا تفوتي أبدًا الإطلاع على المراجعات و آراء الزبائن.
مشد لنحت الخصر بتقنية الضغط العالي كورسيه من متروبرازيل ، مشد لنحت الخصر مصنع من نوعية عالية الجودة، يخفي الترهلات و ينسق الخصر، بمقاش مزدوج مريح تماماً ومخفي تحت الملابس. يخفي الترهلات وينسق الخصر بشكل جميل ولطيف جدا.
لا ترتدي مشدًا لمدة 1-2 ساعة في البداية
قد يعتقد بعض الناس أن ارتداء مشد الخصر 8 ساعات متواصلة سيسرع من نتيجة المشد . وهذا اعتقاد خاطئ لأنه يمكن أن يؤدي إلى نتائج سيئة. لذلك إذا كنت تستخدمينه لأول مرة ، فلا تستخدميه أبدًا لأكثر من ساعة إلى ساعتين بانتظام. وبعد أن تعتادي عليه ، يمكنك حينئذٍ زيادة الوقت وفقًا لذلك.
خذي قسطا من الراحة
يجب أن تمنحي نفسك فترة راحة لضمان السلامة. لن تتمكني أبدًا من تقليل حجم خصرك بين عشية وضحاها لأن هذا تدريب مستمر. لذلك أنت تحتاجين إلى منح نفسك فترة راحة حتى تتمكني من الحصول على نتيجة آمنة وفعالة لمشد الخصر.
تعرفي أيضاً على كيفية ارتداء حمالة الصدر بالطريقة الصحيحة
لا تمارسي الرياضة أثناء ارتداء المشد
إذا كنت تعتقدين أن ارتداء المشد أثناء التمرين سيعطيك نتائج سريعة ، فهذه ليست فكرة جيدة. فلا ينصح الخبراء بارتداء مشد أثناء التمرين وإلا فإن ذلك سيؤثر ذلك بشكل سلبي على صحتك.
اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة
يجب أن تتذكري أن مشد الخصر هو جزء من برنامج إنقاص الوزن. في هذه الحالة ، يجب عليك تضمين نظام غذائي صحي إلى جانب ممارسة الرياضة البدنية لتحقيق نتيجة رائعة لبرنامج إنقاص الوزن. إذا كنت تستطيعين اتباع الروتين الفعال لنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة ومشد الخصر ، فلا شك أنه سيمنحك نتيجة رائعة قريبًا جدًا.
مشد بوديس برازيلي للخصر مع حمالة صدر بحشوة صدر الأول عالمياً من متروبرازيل لشد المعدة والخصر مع حمالة صدر متضمنة حشوة للصدر مع حمالات قابل للفك رائعة للصدر المتوسط والصغير الحجم، يمنحك مظهر نحيف يشد البطن والمعدة والدهون من الجوانب والظهر ، مصنع من أفضل المواد عالمياً لراحة تامة وبشكل مخفي تحت الفساتين او القمصان لتكوني بمظهر نحيف دوماً.
ضعي في اعتبارك خزانة ملابسك عند اختيار المشد
يجب مراعاة إمكانية ظهور المشدات و الكورسيهات من تحت الملابس عند اختيارها. لذلك قبل اختيار اللون الفاصل ، عليك أن تضعي في اعتبارك أنه قد يظهر من خلال قمصانك الشفافة.
تعرفي على مشد الخصر الذي يجب ارتداؤه ومتى
قبل أن تبدئي في ارتداء مشد الخصر ، تأكدي من ما يمكنك فعله وما لا يمكنك فعله أثناء ارتداء مشد الخصر. كما قلت من قبل ، يوصي بعض الخبراء بعدم القيام بتمارين غير طبيعية أثناء ارتداء مشد الخصر. إذا كنت ترتدين مشد قاسي، فلا تتدربي فيه. لأنه ليس مخصصا لممارسة الرياضة ولكن إذا كنت تشعرين بالراحة والاعتياد عليه ، فهذا يعود إليك .
مشد كورسيه للخصر مع حمالة صدر بحشوة داخلية ودانتيل
حافظي على نظافته
تأكدي من تعليق مشدك في الهواء بعد ارتدائه. و ضعي الأربطة على حدى حتى لا تسحب المشد لأسفل أو تعلق في أي شيء. كما يجب ألا تغسلي المشد أبدًا بدون قراءة دليل المستخدم الخاص بالشركة المصنعة . لأن كل مصنع لديه تعليمات التنظيف الخاصة به ، وتحققي من كل ذلك قبل تنظيف الكورسيه. لأن بعض الكورسيهات تتفاعل مع الحرارة. وفي هذه الحالة لا يجب غسلها بالماء الدافئ ، بل غسلها بالماء البارد للاحتفاظ بها بحالة جيدة.[1]How to Waist Train Safely & Effectively – Tips for Success. (n.d.-b). Corsetdeal.Com. Retrieved August 22, 2021, from … Continue reading
تعرفي على كيفية اختيار أفضل مشدات داخلية للسيدات صاحبات المقاسات الكبيرة