يحدث ترهل البشرة عندما تؤثر العوامل الداخلية أو الخارجية على الجزيئات الرئيسية التي تساعد في الحفاظ على مرونة الجلد وثباته وترطيبه. ويبدأ معظم الناس في ملاحظة بدء ترهل الجلد، أو ارتخاءه بين سن 35 -40 عامًا. ويمكن أن يؤدي فقدان الوزن، وخاصةً عندما يحدث بشكل كبير أو سريع، إلى إرخاء الجلد وترهل البشرة. ومع ذلك هناك العديد من الطرق التي تساعد على شد البشرة المترهلة وتحسين مظهر شباب البشرة، وسنتعرف على تلك الطرق من خلال هذا المقال.
ممارسة الرياضة
إن ممارسة الرياضة بانتظام تُعدّ طريقة مهمة للبقاء بصحة جيدة مع الحفاظ على المظهر الشبابي للبشرة. وقد تساعد بعض أنواع التمارين أيضًا على شد البشرة المترهلة وتقليل آثار شيخوخة الجلد.
استخدام منتجات مخصصة لشد البشرة المترهلة
تتوفر العديد من المواد الهلامية والكريمات وغيرها من المنتجات المختلفة للعلاج الموضعي للحالات الطفيفة من الجلد المترهل.
يجب على الأشخاص الذين يرغبون في شراء منتج مخصص لشد البشرة المترهلة، البحث عن المنتجات التي تحتوي على مركبات الريتينويد. إذ إن الريتينويدات مضادات أكسدة قوية قد تزيد من إنتاج الكولاجين.
الحصول على أنواع معينة من المكملات الغذائية
يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في صحة الجلد. وقد يكون للمكملات الغذائية فوائد للبشرة المترهلة، بما في ذلك التأثيرات المضادة للشيخوخة والمضادة للتجاعيد. تتضمن بعض المكملات الغذائية التي قد تؤثر بشكل إيجابي على البشرة ما يأتي:
مكملات الكولاجين
مكملات الكولاجين تقلل من آثار شيخوخة الجلد عن طريق زيادة مستويات الكولاجين. وقد تساعد هذه المكملات أيضًا على :
- تحسين رطوبة البشرة عن طريق زيادة مستويات حمض الهيالورونيك
- المساعدة على التئام الجروح
- مكملات مضادات الأكسدة
قد تساعد مضادات الأكسدة على تقليل ترهل الجلد والتجاعيد عن طريق تقليل تأثير الجذور الحرة التي تؤدي في النهاية إلى تدهور الكولاجين
تدليك البشرة
قد يحسن التدليك تدفق الدم ويحفز الخلايا المسؤولة عن إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وهي المركبات التي تحافظ على تماسك الجلد.[1]https://www.medicalnewstoday.com/articles/326536#supplements
اقرئي أيضًا: فوائد حليب جوز الهند للبشرة
تطبيق الوصفات الطبيعية لشد البشرة المترهلة
قد يساعد التطبيق الموضعي لبعض الوصفات الطبيعية المصنوعة في المنزل، على شد البشرة المترهلة. وفيما يأتي بعض الوصفات التي يمكنك تجربتها:
وصفة بياض البيض والعسل لشد البشرة المترهلة
بياض البيض غني ببروتين الألبومين، ويُعدّ علاجًا رائعًا لترهل الجلد. إذ يحسن نسيج الجلد عن طريق إعادة بناء خلايا البشرة ويجعل بشرتك صحية.
تحتاجين إلى
- بياض البيض
- ملعقتين كبيرتين من العسل.
طريقة التحضير
- اخلطي بياض البيض والعسل جيداً.
- ضعي هذا الخليط على وجهك ورقبتك.
- اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء البارد.
- كرري هذا ثلاث مرات في الشهر.
وصفة زيت إكليل الجبل والخيار لشد البشرة المترهلة
يساعد زيت إكليل الجبل على توحيد لون بشرتك وتحسين الدورة الدموية. فهو غني بمضادات الأكسدة، كما أن زيت إكليل الجبل يؤخر شيخوخة الجلد ويحسن مرونته.
تحتاجين إلى
- ملعقة كبيرة من زيت إكليل الجبل
- نصف حبة خيار.
طريقة التحضير
- قشري الخيار ثم قومي بطحنه.
- أضيفي زيت إكليل الجبل إلى الخيار المطحون، وامزجي جيدًا.
- طبقي المزيج على وجهك ورقبتك.
- اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم استخدمي الماء الفاتر لشطفه.
- كرري ذلك مرة واحدة في الأسبوع.[2]https://www.india.com/lifestyle/home-remedies-for-sagging-skin-5-best-natural-remedies-to-tighten-sagging-skin-2769066/amp/
اقرئي أيضًا: ماسكات طبيعية للبشرة الدهنية
هذه العلاجات المنزلية سهلة ويمكن أن تساعدك على التخلص من ترهلات الجلد. كذلك فإن اتباع النصائح الأخرى المتعلقة بشد البشرة المترهلة، ستمنحك بشرة ذات مظهر شبابي وحيوي.
تعرفي على مجموعة مميزة من منتجات العناية بالبشرة والشعر عبر متجر مترو برازيل