تحلم جميع الفتيات بالحصول على بشرة متوهجة بشكل طبيعي، بعيدًا عن جميع مشاكل البشرة الشائعة. وقد يبدو الأمر صعبًا عند التفكير به، إلا أن سر نضارة البشرة يكمن في خطوات بسيطة روتينية تساعد على منح البشرة العناية التي تحتاجها، وبالتالي تحسين نضارتها ومظهرها.
تابعي قراءة هذا المقال لتتعرفي على الخطوات البسيطة الأساسية لنضارة البشرة.
اتبعي روتينًا مناسبًا للعناية بالبشرة
إن الروتين المناسب للعناية بالبشرة هو أفضل طريقة للحصول على بشرة نقية ومشرقة. إن الروتين البسيط الذي يستغرق بضع دقائق فقط كل يوم كافٍ لرؤية تحسن كبير. ويتكون أي روتين للعناية بالبشرة من 3 خطوات أساسية، وهي التنظيف وتطبيق التونر، والترطيب. وتساعد هذه الخطوات على التخلص من المكياج والأوساخ وخلايا الجلد الميتة والزيوت وغيرها من الملوثات التي تتراكم على بشرتنا طوال اليوم. كما يعمل الروتين المناسب للعناية بالبشرة على إعادة التوازن في درجة الحموضة لبشرتك وإعادة ترطيبها، مما يجعلها ناعمة ونضرة.[1]https://phuketinternationalhospital.com/en/6-secrets-for-glowing-skin/
اختاري مستحضرات التجميل بعناية
حافظي على بساطة منتجات التجميل الخاصة بك، خاصة إذا كانت بشرتك حساسة. ابتعدي عن أي منتج له لون أو عطر، أو أي شيء ينتج عنه فقاعات أو يحتوي على “مضاد للبكتيريا” على الملصق.
اقرئي أيضًا: ماسكات طبيعية للبشرة الدهنية
احصلي على الفيتامينات المتعددة يوميًا
العديد من العناصر الغذائية ضرورية لبشرة صحية، بما في ذلك فيتامينات C و A و B. والطريقة الأكثر موثوقية للحصول عليها جميعًا هي تناول الطعام الصحي، بالإضافة إلى تناول مكملات يومية.[2]https://www.readersdigest.ca/health/beauty/10-secrets-glowing-skin/
ولتتعرفي على أفضل المكملات لصحة البشرة، ننصحك بقراءة مقالنا حول: مكملات غذائية لنضارة البشرة
قشري بشرتك بانتظام
إحدى أفضل الطرق لتفتيح البشرة وتعزيز نضارتها وتوهجها على المدى الفوري والطويل هي التقشير، إذ تزيل هذه العملية الطبقة الخارجية من الخلايا الميتة من الجلد بحيث يصبح سطحها أكثر نعومة ونقاء. ويُنصح باستخدام مقشر للوجه، 2-3 مرات في الأسبوع
طبقي ماسكات البشرة المغذية
للحصول على فوائد فورية للبشرة وتعزيز توهجها عندما تشعرين بالبهتان أو قبل مناسبة خاصة، جربي تطبيق قناع مرطب ومغذي للوجه من علامة تجارية تقدم منتجات عالية الجودة. أو استخدمي قناع وجه للعناية بالبشرة المصنوع منزليًا من مكونات طبيعية، ويمكنك تجربة تحضير هذا الماسك:
المكونات
- 1/2 كوب زبادي
- 1/2 كوب فراولة مهروسة
- 1/4 كوب عسل
طريقة التحضير
- امزجي جميع المكونات معًا في وعاء.
- وزعي المزيج على الوجه والرقبة مع تجنب منطقة العين.
- اتركيه لمدة خمس دقائق ثم اشطفيه.[3]https://www.goodhousekeeping.com/beauty/anti-aging/a28541767/how-to-get-glowing-skin-tips/
تعرفي أيضًا على ماسكات الفواكه لتعزيز نضارة البشرة
استخدمي سيروم فيتامين سي على بشرتك
فيتامين سي ضروري للعديد من العمليات الحيوية في الجسم، بالإضافة إلى دوره المهم في الحصول على بشرة متوهجة ونضرة، وخاصة إذا كانت لديكِ بقع داكنة نتيجةً للتعرض للشمس، فإن استخدام مصل فيتامين سي سيقلل من مظهر المناطق الداكنة ويساعد على التوهج.
احصلي على ساعات نوم كافية
يحدث معظم تجدد الخلايا أثناء النوم، وهو أمر ضروري للحصول على بشرة نضرة ومتوهجة بشكل طبيعي. لذا احصلي يوميًا على 8 إلى 9 ساعات نوم. وبعد بضعة أسابيع من الالتزام في ذلك ستلاحظين اختلافًا في مظهر بشرتك وستشعرين بتحسن كبير أيضًا.[4]https://thefoxandshe.com/glowing-skin-secrets/
اقرئي أيضًا: فوائد حليب جوز الهند للبشرة
إن اتباع هذه النصائح والخطوات البسيطة بشكل منتظم؛ سيساعد كثيرًا في الحصول على بشرة نضرة ومتوهجة وذات مظهر حيوي وصحي.
تعرفي على مجموعة مميزة من منتجات العناية بالبشرة والشعر عبر متجر مترو برازيل