يمكن أن تؤدي الظروف البيئية إلى جفاف فروة الرأس. وإذا أصبحت فروة رأسك جافة جدًا مع وجود حكة، فهناك بعض العلاجات التي يمكنك تجربتها في المنزل للتخفيف من هذه المشكلة. ولتتعرفي على أسباب الحصول على فروة رأس جافة وطرق العلاج الممكنة؛ تابعي قراءة هذا المقال.
أسباب جفاف فروة الرأس
يمكن أن يكون لجفاف فروة الرأس عدد من الأسباب المختلفة، على الرغم من أن أكثرها شيوعًا هو رد الفعل على التغير في الطقس أو المكونات القاسية في منتجات العناية بالشعر.
في بعض الأحيان، يمكن أن يكون السبب هو عدم شرب كمية كافية من الماء، أو غسل شعرك يوميًا، على الرغم من أن الحالات الطبية مثل الأكزيما أو الصدفية قد تكون هي السبب أيضًا.[1]Gotter, A. (2019, March 8). Home Remedies for Dry Scalp. Healthline. Retrieved May 7, 2022, from https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-dry-scalp#risks-and-side-effects
أعراض جفاف فروة الرأس
تشمل أعراض فروة الرأس الجافة ظهور قشور بيضاء صغيرة، وغالبًا ما تسبب حكة. ومع ذلك، إذا كنت تعانين من حكة مفرطة في فروة الرأس، فقد تكون تلك الحكة ناتجة عن سبب آخر غير جفاف فروة الرأس، كالقشرة أو الأكزيما أو التهاب الجلد أو رد فعل تحسسي.[2]A. (2020, July 7). 9 Steps to Treat Dry Scalp. Dermatology Center of the Rockies. Retrieved May 7, 2022, from https://dermatologyoftherockies.com/9-steps-to-treat-dry-scalp/
اقرئي أيضًا: ما هي أفضل الوصفات المنزلية الطبيعية لتطويل الشعر؟
طرق علاج جفاف فروة الرأس
لتهدئة جفاف فروة الرأس بطرق بسيطة في المنزل، جربي هذه العلاجات:
تأكدي من استخدام الشامبو المناسب لكِ
يمكن أن يكون سبب فروة الرأس الجافة هو استخدام الشامبو القاسي وغير المناسب لنوع الشعر. لذا ابحثي عن شامبو لطيف ومرطب ومناسب لطبيعة فروة الرأس والشعر، واستخدمي الماء الدافئ غير الساخن أثناء الاستحمام.
لا تستخدمي منتجات تصفيف الشعر بكثرة
تجنبي استخدام المواد الهلامية والموس ومثبتات الشعر والمنتجات الأخرى التي تحتوي على الكحول، والتي يمكن أن تجفف فروة رأسك وشعرك.
قللي استخدام أدوات التصفيف الحرارية
من المهم تخفيف استخدام أدوات التصفيف الحراري مثل مجفف الشعر ومكواة فرد الشعر، لمنح الشعر فرصة للتعافي.
دلكي فروة رأسك
يمكن أن يساعد تدليك فروة الرأس بالزيت الساخن على تخفيف الشعور بالحكة وترطيب فروة الرأس الجافة.
تقشير فروة الرأس
بينما يمكنك شراء منتجات معينة تستهدف تقشير فروة الرأس، يمكنك في المنزل استخدام القليل من السكر مع الزيتون أو الجوجوبا أو زيت جوز الهند لصنع مقشر خاص بك. ثم افركي المعجون برفق على شعر رطب واشطفيه.
لا تفرطي في استخدام الشامبو
يمكن للإفراط في استخدام الشامبو أن يجرد فروة الرأس من زيوتها الواقية، مما يؤدي إلى مزيد من الجفاف.
اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا واشربي الكثير من الماء
اشربي الكثير من الماء وتناولي الطعام الذي يحتوي على أوميغا 3، مثل السلمون والمكسرات والأفوكادو وبذور الكتان.
تأكدي من حصولك على ما يكفي من فيتامينات B و D
قد يكون سبب فروة الرأس الجافة هو نقص التغذية، مثل عدم الحصول على ما يكفي من فيتامينات B6 و B12 في نظامك الغذائي. لذا عززي مستويات هذه الفيتامينات من خلال تناول الفواكه والخضروات والخبز والحبوب الكاملة.
استشارة الطبيب المختص
إذا استمرت المشكلة، فمن المهم طلب المساعدة للتخفيف من الحالة. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية تقييم الأعراض لتحديد سبب جفاف فروة الرأس، وإعطاء العلاج المناسب.[3]A. (2020, July 7). 9 Steps to Treat Dry Scalp. Dermatology Center of the Rockies. Retrieved May 7, 2022, from https://dermatologyoftherockies.com/9-steps-to-treat-dry-scalp/
اقرئي أيضًا: فوائد بروتين الشعر والطريقة الصحيحة لتطبيقه منزليًا
يمكن أن تكون فروة الرأس الجافة مزعجة، ولكن لحسن الحظ يمكن علاجها بطرق بسيطة. تستجيب العديد من حالات جفاف فروة الرأس بشكل جيد للتغيير في منتجات العناية بالشعر أو الروتين الجديد والجيد، ويمكن أن تساعد العلاجات المنزلية بالتأكيد في تسريع العلاج.
إذا لم تبدأ العلاجات المنزلية في العمل بعد أسبوعين، يمكنك تحديد موعد لرؤية طبيبك للتأكد من عدم وجود حالة صحية أساسية تتطلب العلاج بوصفة طبية. إذا لاحظت أنك تعانين من تساقط الشعر جنبًا إلى جنب مع جفاف فروة الرأس، خاصةً مع ظهور التقرحات أو البثور، فمن الضروري مراجعة مقدم الطبيب الخاص بك.
احصلي على مجموعة متنوعة من منتجات العناية بالشعر البرازيلية المميزة عبر متجر مترو برازيل