عادةً ما يكون الشعر الأبيض علامة على تقدم العمر، لكنه قد يظهر في أي مرحلة عمرية. ومع ذلك، من الشائع ملاحظة ظهور الشعر الأبيض أو الرمادي في الثلاثينيات أو الأربعينيات من العمر. ولكن ما هي أسباب الشيب المبكر، وما هي طرق العلاج الممكنة؟
الشيب المبكر
يُعدّ الشيب مبكرًا إذا ظهر قبل سن 30 للأشخاص الافريقيين، وعمر 25 عامًا للأشخاص من أصل آسيوي، وعمر 20 عامًا للأشخاص الاوروبيين. ومن المهم معرفة أن ظهور الشيب المبكر لا يعني تقدمًا أسرع في العمر ، لذلك لا يجب القلق في حالة بداية ظهور الشيب.
أسباب ظهور الشيب المبكر
إليكِ أبرز 9 أسباب لظهور الشيب المبكر:
1. العوامل الوراثية
هناك ارتباط كبير بين ظهور الشعر الأبيض المبكر والعوامل الوراثية، والتي لا يمكننا فعل أي شيء لتجنبها.
2. التدخين
تلعب خيارات نمط الحياة مثل التدخين دورًا أيضًا. من المعروف أن التدخين يسرّع من شيخوخة الجلد ويمكن أن يسبب ظهور الشيب المبكر.
3. الإجهاد
يُعتقد أن الإجهاد يسبب ظهور الشعر الأبيض المبكر لأنه يستنفذ الخلايا الجذعية الصباغية (التي تساعد في تكوين لون الشعر). فكلما زاد الإجهاد، قلت الصبغة التي تنتجها الخلايا الصبغية.
4. الإصابة بداء الثعلبة
الثعلبة البقعية هي أحد أمراض المناعة الذاتية التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر. في بعض الحالات يتسبب أيضًا في فقدان الشعر الذي يعاد نموه لونه بسبب نقص الميلانين.
اقرئي أيضًا: خل التفاح للشعر: فوائد واستخدامات
5. الإصابة بمرض البهاق
يعاني ما يقرب من 1 في المائة من سكان العالم من البهاق ، وهو أحد أمراض المناعة الذاتية الذي يتسبب في فقدان مناطق الجلد التصبغ. يمكن أن يؤثر هذا أيضًا على أجزاء الجسم التي بها شعر، مما يجعل الشعر أبيض أو رمادي.
6. اضطرابات الغدة الدرقية
التغيرات الهرمونية الناتجة عن أمراض الغدة الدرقية مثل فرط نشاط الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية يمكن أن تكون السبب في ظهور الشيب المبكر.
7. نقص بعض الفيتامينات
فيتامين ب 12 يساعد خلايا الدم الحمراء الصحية التي تحمل الأكسجين إلى الخلايا الأخرى في جسمك، بما في ذلك خلايا شعرك. عدم وجود كمية كافية من فيتامين ب12 يمكن أن يتعارض مع إنتاج الميلانين، مما يؤدي إلى فقدان لون الشعر .
الفيتامينات B-6، D، و E و Biotin مهمة لصحة الشعر ولونه.
نقص النحاس المعدني يمكن أن يضر إنتاج الميلانين ويؤدي إلى ظهور شعر رمادي.
8. الإجهاد التأكسدي
الإجهاد التأكسدي هو خلل في الجسم يحدث بين الجذور الحرة ومضادات الأكسدة. يمنع هذا الخلل مضادات الأكسدة من مواجهة الآثار الضارة للجذور الحرة. ويؤثر الإجهاد التأكسدي على عملية الشيخوخة في بصيلات الشعر، وقد يسبب ظهور الشيب المبكر.
9. استخدام منتجات الشعر القاسية
تحتوي العديد من الشامبو على مواد كيميائية قاسية قد تقلل الميلانين. بالإضافة إلى ذلك، فإن تبييض الخصلات والصباغة باستمرار ليس جيدا للشعر وقد يتسبب في ظهور الشيب المبكر.
اقرئي أيضًا: خطوات عمل البروتين للشعر وكيفية العناية به بعدها
طرق علاج الشيب المبكر
- عادة ما يكون الشيب المبكر حالة لا يمكن علاجها بشكل تام، لأن الميلانين الذي يمنح لون الشعر في تلك البصيلات قد زال بالفعل. وإذا كان الأمر يتعلق بالوراثة، فلا توجد طريقة لعلاجه . لكن إذا شعرت أن شعرك الأبيض المبكر ليس وراثيًا وقد يكون بسبب حالة صحية ، فاستشيري طبيبك.
- قد يساعد علاج نقص الفيتامينات أو حالة أخرى في استعادة التصبغ ، لكنه غير مضمون. ومع ذلك ، فإن علاج بعض الحالات الصحية يمكن أن يساعد على منع ظهور الشعر الأبيض المبكر.
- في حالة الإصابة بأمراض الغدة الدرقية، قد يكون من الممكن إعادة التصبغ بعد العلاج بالهرمونات.
- إذا كان لديك مستويات منخفضة من فيتامين ب 12 ، فإن زيادة هذا الفيتامين الأساسي قد يحسن بصيلات شعرك ويعيد لون شعرك الطبيعي. وإذا تم تشخيص إصابتك بنقص B-12، فقد يقترح طبيبك أيضًا الحصول على حقن فيتامين ب12 أو إضافة الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من B-12 إلى نظامك الغذائي.
- التركيز على الحصول على كميات كافية من الفيتامينات B-6 و D و E والبيوتين
- الحصول على المعادن الأساسية، وهي الزنك والحديد والمغنيسيوم والسيلينيوم والنحاس وجميعها مهمة لصحة الشعر. غالبًا ما يتم تجاهل النحاس على وجه الخصوص، وقد وجدت الأبحاث أن المستويات المنخفضة من النحاس يمكن أن تؤدي إلى ظهور الشعر الرمادي.
- التخلص من الإجهاد التأكسدي من خلال نظامك الغذائي، إذ يمكن أن تساعد إضافة الأطعمة المليئة بمضادات الأكسدة على تقليل الإجهاد التأكسدي.[1]https://greatist.com/health/white-hair#why-does-hair-turn-white
اقرئي أيضًا: فوائد زيت الزيتون للشعر ووصفات استخدامه
إن لم تفلح أي من طرق علاج الشيب المبكر المقترحة في المقال، فيمكن التعايش مع اللن الرمادي، أو القيام بصبغه باستمرار.
احصلي على مجموعة متنوعة من منتجات العناية بالشعر البرازيلية المميزة عبر متجر مترو برازيل