أفضل علاج للقشرة، وطرق الوقاية منها

يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة القشرة، فهي شائعة ولها أسباب كثيرة قد يتعرض لها معظم الناس. وبحسب السبب وراء ظهور القشرة يكون اختيار العلاج الأفضل.

من خلال هذا المقال، ستتعرفين أكثر على قشرة الرأس، أسبابها، طرق الوقاية، وأفضل علاج للقشرة.  

ما هي قشرة الرأس؟

قشرة الرأس هي حالة مرضية في فروة الرأس تؤدي إلى ظهور قشور على الجلد، مع الحكة. إذ يعاني معظم الناس منها في مرحلة ما من حياتهم، ولكنها أكثر شيوعاً في سنوات المراهقة حتى منتصف العمر.

وهناك العديد من العوامل التي تزيد خطر الإصابة بالقشرة، منها عمر الشخص، الطقس، مستويات التوتر وغيرهم العديد.

ومن ناحيةٍ أخرى لا يعد سوء النظافة عاملاً، لكن القشرة قد تكون أكثر وضوحاً إن لم يُغسل الشعر جيداً أو يُمشّط .(1)

أسباب ظهور القشرة

هناك العديد من الأسباب المحتملة للإصابة بقشرة الرأس، إليك أبرز تلك الأسباب:(1)

• التهاب الجلد الدهني Seborrheic dermatitis: وهو مرض جلدي يعاني المصابون به من تهيج البشرة وزيادة الدهنية فيها، مما يزيد احتمال إصابتهم بقشرة الرأس. إذ يكون الجلد أحمر، دهني، ومغطى بقشور بيضاء أو صفراء. ومن الممكن أن يؤثر هذا المرض على الحاجبين، وفروة الرأس، وأجزاء أخرى من الجسم.
• أمراض جلدية معينة: هناك بعض الحالات المصابة بأمراض جلدية معينة تكون أكثر عرضة للإصابة بقشرة الرأس، مثل الأكزيما، الصدفية، والتهاب الجلد التماسي.
• الفطريات: عادةً ما تظهر قشرة الرأس بسبب نوع من الفطريات الجلدية يدعى الملاسيزيّة Malassezia، والتي تعيش على فروة الرأس وتتغذى على الزيوت التي تفرزها بصيلات الشعر. وفي بعض الحالات تتهيج فروة الرأس وتنتج المزيد من خلايا الجلد. وعندما تموت خلايا الجلد الزائدة وتتساقط، تختلط بالزيت في فروة الرأس وتشكّل القشرة.
• بعض منتجات الشعر: يمكن لبعض منتجات العناية بالشعر أن تهيج فروة الرأس، وتسبب القشرة. لذا إن وجدتِ أن المنتج الذي تستخدمينه على الشعر أو فروة الرأس يسبب التهيج، فعليك تغييره، واختيار نوع آخر.
• النظام الغذائي: تلعب التغذية السليمة دوراً في الوقاية من الإصابة بالقشرة، ومن ناحية اخرى فإن نقص بعض العناصر المهمة له دور في ظهور القشرة، ومنها نقص عنصر الزنك، ونقص فيتامينات المجموعة ب.

أفضل علاج للقشرة

تتعدد طرق علاج القشرة، فمنها العلاجات الطبية وأخرى علاجات منزلية مع بعض التغييرات في النظام الغذائي.

فإن كانت قشرة الرأس والحكة شديدة ومستمرة، أو ساءت الأعراض بشكل كبير، يجب زيارة الطبيب لتحديد المشكلة الأساسية وطرق العلاج المناسبة.

أما بالنسبة لقشرة الرأس الخفيفة دون وجود سبب محدد لها، فيمكن أن تساعد بعض المنتجات التي لا تتطلب وصفة طبية، مثل الشامبو المضاد للقشرة.

ويجب اختيار شامبو طبي مضاد للقشرة، والقيام أولاً بإزالة بعض القشور باستخدام المشط قبل استخدام الشامبو، وذلك لتعزيز دوره وجعله أكثر فعالية.

أمور يجب مراعاتها عند اختيار شامبو مضاد للقشرة

المكونات التي يجب البحث عنها عند شراء شامبو مضاد للقشرة، يجب أن تكون واحدة على الأقل من التي سنذكرها:

• الكيتوكونازول Ketoconazole: وهو مكون مضاد للفطريات ومناسب لمعظم الأشخاص. 
• كبريتيد السيلينيوم Selenium sulfide: يساعد على تقليل قشرة الرأس، عن طريق تقليل إنتاج الزيوت الطبيعية. كما يمتلك خصائص مضادة للفطريات.
• بيريثيون الزنك Zinc pyrithione: يقلل مستويات نمو الخمائر المسببة لقشرة الرأس.
• قطران الفحم Coal tar: وهو عامل طبيعي مضاد للفطريات، ويقلل إنتاج خلايا الجلد الزائدة.
• حمض الساليسليك Salicylic acid: يساعد على إزالة خلايا الجلد الزائدة.
• زيت شجرة الشاي: قد تحتوي بعض أنواع الشامبو المضاد للقشرة على زيت شجرة الشاي، فهو يمتلك خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا.

مواد طبيعية تساعد على علاج القشرة

زيت شجرة الشاي

كما ذكرنا سابقاً، فإن زيت شجرة الشاي يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات والالتهابات، وهذا بدوره يساعد على تقليل قشرة الرأس.
يمكنك اختيار أنواع الشامبو المحتوية على زيت شجرة الشاي، أو يمكنك تطبيقه على فروة الرأس بعد تخفيفه بزيت جوز الهند.

جل الألوفيرا

الصبار أو الألوفيرا من المواد الطبيعية المفيدة للشعر. إذ يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، ويساعد على تقليل أعراض قشرة الرأس.

زيت جوز الهند

يشتهر زيت جوز الهند بفوائده الصحية المتعددة، وغالباً ما يتم استخدامه للمساعد على تخفيف قشرة الرأس بشكل طبيعي.
قد يساعد زيت جوز الهند على ترطيب فروة الرأس، ويمنع الجفاف المؤدي إلى تفاقم مشكلة القشرة.
كما يمتلك بعض الخصائص المضادة للميكروبات، وله دور في تقليل أعراض الأكزيما المسببة للقشرة.

إقرئي أيضاً:  كل ما عليك معرفته عن زيت جوز الهند للشعر

طرق الوقاية من قشرة الرأس

إليك بعض الأمور التي يمكن القيام بها، تساعد في الوقاية من الإصابة بقشرة الرأس:

• تغيير النظام الغذائي بحيث يشمل الأغذية الصحية والطبيعية، والابتعاد قدر الإمكان عن الحلويات والوجبات السريعة الغنية بالدهون.
• اختيار شامبو مناسب لنوع وطبيعة الشعر.
• تطبيق بعض الزيوت والمواد الطبيعية المعززة لصحة فروة الرأس، ضمن روتين العناية بالشعر.

إن اختيار منتجات مناسبة لطبيعة الشعر هي الخطوة الأولى لتقليل خطر الإصابة بقشرة الرأس. ثم إن حدث الإصابة بالقشرة فيجب معرفة السبب وراء ظهورها، وذلك لتحديد العلاج المناسب لها.

تعرفي أيضاً على: أهم مشاكل فروة الرأس و علاجاتها