[1]1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);px">ليس هناك ما هو أسوأ من أن ترتدي فستانًا أنيقًا، فقط لتجدي أنه يقوم بإظهار تفاصيل وتقطيعات … Continue reading
مثل حمالة الصدر المزدوجة بتقنية الضغط من PLIE.
على الرغم من أن المشدات تساعدكِ كثيرًا في التخلص من دهون الظهر، إلا أنه لا يزال من الضروري أن تقرري اتباع نظام صحي بممارسة الرياضة وتناول الطعام بشكل صحيح. وذلك حتى تتمكني من تحقيق أقصى قدر من النتائج في أقل وقت ممكن. لذا، وبمرور الوقت، ستجدين أن هذا القرار هو أحد أكثر القرارات ربحية بالنسبة لك ويحافظ على لياقتك بشكلٍ دائم.
المراجع[+]
↑1 | 1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);px">ليس هناك ما هو أسوأ من أن ترتدي فستانًا أنيقًا، فقط لتجدي أنه يقوم بإظهار تفاصيل وتقطيعات ولفات غير محببة الشكل تقوم بإفساد إطلالتك بأكملها. يمكن أن تساعد المشدات بشكل كبير في تقليل ظهور دهون الظهر وتجعلك تشعرين براحةٍ أكبر عند ارتداء القمصان والفساتين المفضلة لديك. إليك ما تحتاجين لمعرفته حول التسوق لشراء المشدات التي ستخلصك من مشكلة ظهور دهون الظهر من خلال ملابسك.
ما يجب أن تبحثي عنه في المشدات التي ستقوم بتشكيل دهون الظهرحددي منطقة دهون الظهر التي تستهدفينهايعتمد نوع المشدات التي تختارينها على مناطق جسمك التي تريدين تشكيلها، وهذا ينطبق أيضًا على دهون الظهر. قرري أولًا ما إذا كنت تريدين تشكيل ظهرك بالكامل مرة واحدة، أو التركيز في الغالب على أسفل الظهر أو أعلى الظهر، ثم اختاري نمط المشد الذي تشترينه بناءً على ذلك. على سبيل المثال، إذا كنت تحاولين في الغالب تشكيل ظهرك أسفل القفص الصدري، فقد يكون المشد القصير ذو الخصر العالي مثاليًا لك. إذا كنت تحاولين تشكيل دهون الظهر حول خط حمالة الصدر، فستحتاجين بدلًا من ذلك إلى مشدٍ للجسم، أو حمالة صدر ذات ظهر واسع. ابحثي عن مشدات ذات خط رقبة أعلى في الخلفتهتم العديد من النساء في الغالب بتنعيم دهون الجزء العلوي من الظهر، التي قد تجعل من الصعب إغلاق الفساتين والقمصان. إذا كان هذا هو مجال اهتمامك، فعليك دائمًا البحث عن المشدات التي تظهر بشكل أعلى في الخلف. تم تصميم بعض المشدات بحيث تكون أسفل الظهر حتى لا تظهر من خلال الملابس، ولكن هذا لن يفيدك إن أردتِ تنعيم دهون الظهر. لذا، تجنبي تلك التصميمات. ضعي في اعتبارك اختيار مشدات مع أشرطة كتفتساعد الأشرطة في منع المشدات من التحرك وتساعد على ثباتها في مكانها أثناء النهار. في حين أن الأشرطة ليست ضرورية لمشدات الجزء السفلي من الجسم، إلا أنها إضافة رائعة لمشدات الجزء العلوي من الجسم. والتي تعمل على تنعيم دهون الظهر. ومع ذلك، فإذا سبق وأن عانيتِ من مشكلة انزلاق مشداتك عند ارتدائها طوال اليوم، فعليك في المرة القادمة البحث عن مشدات مع أشرطة كتف حتى تتناسب بشكل أفضل. اختاري حمالات الصدر ذات الأحزمة السميكةليست كل حمالات الصدر من أنواع المشدات، ولكن هذا الشرط ينطبق على كل من حمالات الصدر العادية ومشدات الصدر. تقطع أحزمة حمالات الصدر الرفيعة ظهرك، مما قد يسبب شعورًا غير مريح ويخلق أيضًا لفات وطيات على الجلد حتى ولو لم تكوني تمتلكينها بشكلٍ طبيعي. أفضل المشدات لشد دهون الظهرهناك نوعان من الأنماط المختلفة من المشدات التي تناسب دهون الظهر بحسب تفضيلاتك. إليك أفضل المشدات لشد دهون الظهر: ابحثي عن تصاميم سراويل قصيرة وسراويل داخلية بخصر مرتفع تصل إلى أسفل خط حمالة الصدر. سيؤدي ذلك إلى تنعيم أسفل الظهر وكذلك بطنك. إذا كنت تريدين بعض التشكيل على فخذيك أيضًا، فاختاري مشدات بأرجل أطول لمزيد من التغطية. مثل مشد برمودا UP LINE من ماركة LUPO. إذا كنت قلقة بشأن خطوط الصدر، فإن مشدات الصدر العريضة هي ما تبحثين عنه. تحتوي هذه الحمالات على أشرطة سميكة إضافية في الخلف لتقليل الخطوط وتنعيم دهون الظهر. كما أنها مزودة بإغلاق أمامي للتخلص من أي كتل في الظهر ولتسهيل ارتدائها. تعتبر هذه المشدات اختيارًا ممتازًا إذا كانت حمالات الصدر العادية تميل إلى التسبب في اللفات على الجلد، ولكنك في نفس الوقت لا ترغبين في ارتداء مشدات في كامل جسمك. ((https://blog.leonisa.com/en/2021/05/31/shapewear-for-back-fat/ |
---|