[1]1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);px">اكتساب الوزن للمرأة الحامل خلال فترة حملها أمر طبيعي. لكن، توجد حدودٌ لهذه الزيادة.في بعض … Continue reading
لا تضغطي على نفسك بقسوةٍ إذا كنتِ تكتسبين الكثير من الأرطال أثناء الحمل. فقط افعلي ما تريدين بحيث يمكنك العودة إلى المسار الصحيح في أقرب وقت. لأنه من الممكن السيطرة على زيادة وزنك بمساعدة طبيبك عن طريق تعديل نظامك الغذائي ونظام التمارين بمساعدة الملابس الداعمة المخصصة للحوامل. والتي يوصى بها بشكلٍ كبير لدورها الهام في المساعدة على منع اكتساب الوزن أثناء الحمل، بالإضافة إلى المساعدة على التخلص من الأرطال الزائدة. تصفحي هذه المجموعة المميزة من مشدات الحوامل المتوفرة لدى متجر مترو برازيل واختاري ما يناسبك.
المراجع[+]
| ↑1 | 1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);px">اكتساب الوزن للمرأة الحامل خلال فترة حملها أمر طبيعي. لكن، توجد حدودٌ لهذه الزيادة. في بعض الأحيان يكون السبب في أنهن يتبعن مقولة (تناولي طعام شخصين) بشكلٍ جدي قليلًا. وفي بعض الأحيان، يكون ذلك بسبب أن شعورهن بالراحة من غثيان الصباح يمكن أن يأتي بسبب إحدى أنواع الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية (مثلجات أو بسكويت مملح أو خبز). مهما كان سبب حصولك على بضعة أرطال كثيرة جدًا، فإن المشكلة الحقيقية تنشأ عندما تكتسبين زيادة في الوزن تفوق تلك الموصى بها خلال فترة الحمل. وهذا ما يقودنا إلى السؤال: ما المقدار الطبيعي للوزن الذي يمكن أن أكتسبه أثناء الحمل؟ https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/03/thumbnail_naked-pregnant-abdomen-young-woman_329181-13571-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" />يعتمد ذلك على وزنك ومؤشر كتلة جسمك قبل الحمل. ولكن زيادة الوزن العامة الموصى بها أثناء الحمل للنساء ذوات الوزن الطبيعي تتراوح ما بين 25 و 35 رطلاً، أي من 11 إلى 15 كيلو جرام. ربما ستحتاجين إلى اكتساب المزيدِ من الوزن إذا كنتِ تعانين من نقصان الوزن، وأقل قليلاً إذا كنتِ تعانين من زيادة الوزن قبل الحمل. نتائج أقل دقّة بالموجات فوق الصوتيةإذا كنتِ تعانين من زيادة الوزن أثناء الحمل ولديك الكثير من الدهون في الجسم، فقد يواجه طبيبك صعوبة في النظر إلى طفلك (وتشخيص أي مشاكل قد تتطلب العلاج) أثناء فحوصات الموجات فوق الصوتية. قد يعني ذلك أنك ستخضعين لفحوصاتٍ أطول وربما المزيد من الموجات فوق الصوتية. زيادة الانزعاجالحمل ليس مريحًا أبدًا في البداية. وفوق ذلك، فإن زيادة الوزن المفرطة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم كل شيء من آلام الظهر وآلام الساق إلى الإرهاق العام، ناهيك عن الدوالي وتشنجات ربلة الساق وحرقة المعدة والبواسير وآلام المفاصل. وإذا استمريتِ في كسب المزيد من الوزن الزائد حتى فترة المخاض، فيمكن لذلك أيضًا جعل الولادة أكثر صعوبة.  https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/03/thumbnail_pregnant-woman-touching-her-belly_1220-850-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" />ضغط دم مرتفعزيادة الوزن يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم الحملي. والذي يتم تشخيصه في النصف الثاني من الحمل، مما يؤدي بدوره إلى مشاكل أثناء الولادة. تسمّم الحمليمكن أن يؤدي اكتساب الكثير من الوزن إلى زيادة خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج. في المقابل، يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى مشاكل في الكبد والكلى. بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بتقييد النمو داخل الرحم وانفصال المشيمة ومضاعفات أخرى. إذا كنتِ تكتسبين أكثر من ثلاثة أرطال في أي أسبوع في الثلث الثاني من الحمل، أو إذا كنتِ تكتسبين أكثر من رطلين في أي أسبوع في الثلث الثالث من الحمل، خاصةً إذا لم يكن ذلك مرتبطًا بالإفراط في تناول الطعام أو تناول الصوديوم بشكل مفرط، فاستشيري طبيبك. لأن ذلك قد يكون علامةً على تسمم الحمل.  https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/03/doctor-makes-blood-test-pregnant-girl_85574-7924-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" />سكري الحملتعرضك زيادة الوزن بشكلٍ عام أو زيادة الوزن تحديدًا أثناء الحمل لخطر الإصابة بسكري الحمل. كبر حجم الطفلكلما زاد وزنك، زادت احتمالية إنجاب طفل كبير الحجم (العملقة) عند الولادة (والذي يمكن أن يحدث أيضًا نتيجة لمرض سكري الحمل). تزيد العملقة من احتمالات الحاجة لإخضاعكِ لعملية ولادة قيصرية. الأطفال الأكبر حجمًا هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بسمنة الأطفال. المخاض المبكّركلما ارتفع مؤشر كتلة جسمك قبل الحمل وزاد وزنك أثناء الحمل، زادت احتمالية ولادة طفلك قبل الأوان. تزيد الولادة المبكرة من خطر تعرض الطفل لعدد من المشكلات الصحية اعتمادًا على مدى خداج الطفل. بما في ذلك صعوبات التنفس، ومشكلات الأكل، وأحيانًا مشكلات النمو والتعلم في وقت لاحق من الحياة. السمنة والمشاكل الصحيّة المستمرةإذا زاد وزنك أكثر من اللازم، فقد تواجهين صعوبة في فقدانه بعد ولادة طفلك مما لو كنت قادرةً على البقاء ضمن الإرشادات. علاوة على ذلك، فإن النساء اللائي يكتسبن الوزن بشكلٍ مفرط ولا يفقدنه في الأشهر الستة إلى السنة التالية للولادة معرضات بشكلٍ أكبر لخطر زيادة الوزن أو حتى السمنة بعد 10 سنوات. ((https://www.whattoexpect.com/pregnancy/gaining-too-much-weight/ |
|---|