[1]1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);">خلال فترة الحمل، قد تشعرين ببعض الأوجاع أو الآلام في منطقة الوركين أو الحوض، وفي بعض الأحيان … Continue reading
قد يكون ألم الورك أو الحوض أحد الآلام المزعجة التي تعانين منها خلال فترة الحمل. ولكن في بعض الأحيان، معرفة أن هذا يمكن أن يكون جزءًا طبيعيًا من الحمل وسيزول بانتهائه قد يساعدكِ في التحسن. تأكدي من اتباع الإرشادات المذكورة أعلاه بالطريقة الصحيحة لتخفيف الآلام.
للمزيد، تصفحي موقع برازيل
المراجع[+]
| ↑1 | 1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);">خلال فترة الحمل، قد تشعرين ببعض الأوجاع أو الآلام في منطقة الوركين أو الحوض، وفي بعض الأحيان قد يكون من الصعب تحديد المشكلة بدقة. إذا شعرتِ بألم في منطقة الحوض أو الورك، فقد يكون من الصعب أحيانًا تحديد مكان الألم بالضبط وما هو مؤلم. قد يُشعركِ الألم في الحوض أو الورك بألم في الظهر، خاصةً إذا كان منتشرًا، والعديد من النساء يعانين من آلام الظهر في مرحلة ما أثناء الحمل. بالإضافة إلى ذلك، تعاني النساء من الألم بطرق مختلفة: تشعر البعض بعدم الراحة المفاجئ، بينما تشعر أخريات بألم خفيف مستمر. بالنسبة لك، قد يكون الأمر كذلك قليلاً في أوقات مختلفة طوال فترة الحمل. سيتمكن الطبيب من إجراء تشخيص دقيق. آلام الحوض أثناء الحمل أمر شائع. يمكن أن تكون خفيفة أو حادة، ثابتة أو نادرة، أو شديدة. قد تشعرين حتى أنها تنتشر إلى أسفل الظهر أو الأرداف أو الفخذين. قد تشعرين بألم في الحوض فقط أثناء حركات معينة، على سبيل المثال إذا كان المشي يؤلمك. أو قد تشعرين به في وضعيات معينة، على سبيل المثال عند الاستلقاء للنوم. تأكدي من إخبار الطبيب عن أي ألم يعطل حياتك اليومية، أو يزداد سوءًا بمرور الوقت، أو يكون شديدًا. أخبريه إذا كنت تشعرين أيضًا بالدوخة، أو إذا كنت تعانين من نزيف مهبلي أو حمى بالإضافة إلى الألم. أسباب آلام الورك والحوض لدى الحواملأولًا: أسباب آلام الوركإذا كنتِ تعانين من ألم في الفخذ في بداية الحمل أو في وقت لاحق في الأشهر الثلاثة الأولى، فقد لا يكون ذلك نتيجة للحمل. ولكن، قد يكون مرتبطًا بحالات صحية أخرى، وسيتمكن الطبيب من مساعدتكِ في تحديد سببها.  https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/09/upset-pregnant-woman-touches-back-suffers-backache-feels-pain-discomfort-has-pregnant-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" />ثانيًا: أسباب آلام الحوضعادة لا يكون الشعور بألم الحوض في بداية الحمل مدعاة للقلق. يمكن أن يحدث عندما تتغير عظامك وأربطتك لتلائم نمو طفلك. يمكن أن يحدث ألم الحوض بسبب الوزن الزائد الذي تحملينه، بالإضافة إلى هرمونات الحمل. عادةً ما تكون المفاصل التي تربط نصفي حوضك صلبة جدًا وقاسية. في وقتٍ لاحق من الحمل، يتسبب هرمون الريلاكسين في ارتخاء العضلات والمفاصل والأربطة في منطقة الحوض لتسهيل مرور طفلك عبر قناة الولادة. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي هذا الارتخاء إلى عدم الراحة في منطقة الحوض إذا أصبحت الأربطة والمفاصل متحركة للغاية. كيفية منع أو التخفيف من هذه الآلام خلال فترة الحمل https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/11/beautiful-pregnant-woman-doing-yoga_329181-2612-200x300.jpg 200w" sizes="(max-width: 417px) 100vw, 417px" />– تجنبي الوقوف لفترات طويلة من الزمن |
|---|