يمكن أن يحدث تكسر الشعر لعدة أسباب، بما في ذلك منتجات الشعر السيئة والنظام الغذائي والتوتر.
ومن الممكن أن يعاني الكثير من الناس من تكسر الشعر، فهو يؤثر على جميع أنواع الشعر من المستقيم إلى المجعد. ويمكن أن يجعل الشعر يبدو مجعداً أو خشناً إما في نهايات الشعر أو بالقرب من أعلى الرأس.
في معظم الحالات، يكون تكسر الشعر مؤقتاً، ويمكن إصلاح الشعر واستعادة قوته باستخدام المنتجات المناسبة والعلاجات المنزلية.
وفي هذه المقالة، نلقي نظرة على أهم 9 أسباب شائعة لتكسر الشعر وطرق علاجه
اسباب تكسر الشعر
إليك أهم أسباب الشائعة لتكسر الشعر[1]Hair breakage: Common causes, types, repair, and prevention. (n.d.). Retrieved February 07, 2021, from https://www.medicalnewstoday.com/articles/325026:
1. منتجات تصفيف الشعر
تحتوي المنتجات التي يستخدمها الناس لتلوين الشعر أو تجعيده أو فرده على مواد كيميائية، يمكن أن تضعف الشعر وتجعله أكثر عرضة للتكسر.
حتى أن بعض أنواع الشامبو يمكن أن تتسبب في تكسر الشعر أو تقصفه أو تطايره، إذ إن درجة الحموضة في الشامبو قد تؤثر على تكسر الشعر.
لذا يجب أن تتجنبي استخدام المواد الكيميائية القاسية على الشعر، واختيار شامبو بدرجة حموضة مناسبة يمكن أن يحسن صحة الشعر.
2. الإفراط في استخدام الفرشاة
يمكن أيضاً أن يتسبب تمشيط الشعر كثيراً في تكسره، وفي الواقع قد لا يحتاج الناس إلى تمشيط شعرهم بقدر ما يعتقدون. ويفضل الحد من عدد مرات تمشيط الشعر، لتجنب تكسّر الشعر.
3. التعرض للحرارة وقلة الرطوبة
قد يؤدي استخدام أدوات التصفيف بالحرارة بشكل متكرر إلى إتلاف خصلات الشعر وإزالة الرطوبة من الشعر، مما قد يتسبب في تكسر الشعر وتقصفه.
بمرور الوقت، يمكن أن يتسبب استخدام المجففات الحرارية في إتلاف الشعر، كما يمكن أن يؤدي الطقس الحار والمناخ الرطب أيضاً إلى تجفيف الشعر وزيادة خطر التكسر.
4. تجفيف الشعر بالمنشفة
يمكن أن يتسبب فرك الشعر المبلل بمنشفة في إتلاف الشعر وزيادة تجعده وتقصفه.كما أن الشعر المبلل يتكسر بسهولة أكبر من الشعر الجاف. وبدلًا من فرك الشعر جربي لفه بمنشفة لامتصاص الرطوبة أو تركه يجف بشكل طبيعي في الهواء.
5. عدم قص الشعر بانتظام
يمكن أن يؤدي عدم قص الشعر بانتظام إلى تقصف الأطراف. وهذه النهايات المتقصفة تجعل الشعر أكثر عرضة للتكسر. ومن ناحية أخرى، يمكن أن يساعد الحصول على قصات شعر منتظمة، في الحفاظ على صحة الشعر وقوته.
6. اتباع نظام غذائي غير صحي
تلعب التغذية دوراً أساسياً في تعزيز صحة الشعر، والأشخاص الذين يعانون من نقص في بعض العناصر الغذائية، قد يكون لديهم شعر ضعيف، ويبدو جافاً أو باهتاً أو هشاً. وقد يؤدي النقص الحاد في المغذيات أيضاً إلى تساقط الشعر.
يحتوي البيض والأسماك على البيوتين، وهوعنصر ضروري لنمو الشعر الصحي ، كما أن المكسرات البرازيلية توفر السيلينيوم المعزز للشعر. ومن الضروري الحصول على نظام غذائي متوازن يحتوي على الكثير من أحماض الأوميغا 3، البروتين، فيتامين د، الحديد، والزنك. وبمجرد أن يتم علاج أي نقص في التغذية، من المحتمل أن يصبح الشعر أقوى وأكثر صحة.
7. بعض تسريحات الشعر
إذا كنت ممن يربطون شعرهم للخلف بشكل متكرر في تسريحات شعر المشدودة، أو ممن يستخدمون الكثير من الأربطة على شعرهم، فقد يؤدي ذلك إلى تكسر الشعر.
إذ يمكن أن تسحب الأربطة المطاطية الشعر بقوة وتزيد من خطر التكسر. وبالمقابل يمكن التبديل إلى ربطات الشعر المغطاة بالقماش، وتصفيف الشعر باستخدام التسريحات الفضفاضة لتخفيف الضغط على الشعر.
اقرئي أيضاً: تسريحات للشعر الطويل بأفكار بسيطة يمكنك تجربتها الآن
8. الإجهاد والتوتر
يمكن أن يتسبب الإجهاد الشديد في تلف الشعر وتساقطه، إذ يمكن أن تتسبب الصدمة أو التوتر الشديد في وصول جذور الشعر إلى مرحلة الراحة في دورة نموها قبل وقتها، وبالتالي فقدان الشعر من فروة الرأس.
وبمجرد زوال التوتر، عادة ما يجد الناس الشعر ينمو من جديد. لكن إذا لاحظتي وجود كميات غير معتادة من الشعر المتساقط، فيجب عليك مراجعة الطبيب للتحقق من السبب الأساسي.[2]Hair breakage: Common causes, types, repair, and prevention. (n.d.). Retrieved February 07, 2021, from https://www.medicalnewstoday.com/articles/325026
9. اضطرابات الغدة الدرقية
يمكن أن تسبب اضطرابات الغدة الدرقية تكسر الشعر. إذا كان الأشخاص يعانون من اضطراب الغدة الدرقية، فقد يلاحظون أن شعرهم أصبح هشاً، جافاً، وباهتاً. كما يمكن أن يصبح الشعر أرق، أو قد يلاحظون تساقطاً مفرطاً أو بقع صلعاء.[3]Hair breakage: Common causes, types, repair, and prevention. (n.d.). Retrieved February 07, 2021, from https://www.medicalnewstoday.com/articles/325026
طرق علاج تكسر الشعر
يمكن للناس في كثير من الأحيان تعزيز صحة شعرهم من خلال استخدام منتجات تقوية الشعر، أو تغيير روتين العناية بالشعر.
وفيما يأتي أهم طرق علاج تكسر الشعر:
تغيير روتين العناية بالشعر
يمكن أن يساعد تبديل روتين العناية بالشعر على الحد من مشكلة تكسر الشعر، خاصةً إذا كانت منتجات الشعر أو طرق التصفيف، مثل المواد الكيميائية القاسية أو المعالجات الحرارية تتسبب في تلف الشعر.
جربي تجفيف الشعر بالهواء، واستخدمي منتجات لطيفة لا تحتوي على مواد كيميائية قاسية. ويمكنك تجربة منتجات الشعر البرازيلية المميزة، التي يمكنك الحصول عليها عبر موقع Metrobrazil
وقد يجد الكثيرين أن تبديل منتجات الشعر الخاصة بهم إلى تلك التي توفر العناية للشعر التالف، وتساعد استعادة الرطوبة، وتقوي الشعر، قد يساعد في منع تكسر الشعر.
وإذا كنتِ ممن يسبحون كثيراً، فيمكنك استخدام الشامبو والبلسم الذي يقلل أي ضرر يمكن أن يسببه الكلور والمواد الكيميائية الأخرى في حمامات السباحة.[4]Hair breakage: Common causes, types, repair, and prevention. (n.d.). Retrieved February 07, 2021, from https://www.medicalnewstoday.com/articles/325026
استخدم بلسم الشعر
قد يؤدي عدم استخدام بلسم بعد غسل الشعر بالشامبو إلى تلف الشعر، إذ يساعد البلسم على تقليل تجعد الشعر وفك تشابكه. كما يمكن أن يساعد البلسم أيضاً على زيادة لمعان ونعومة الشعر، مما يجعله أكثر قابلية للتحكم.
اقرئي أيضاً: كيف تختارين بلسم الشعر الأنسب لنوع شعركِ
الحد من التوتر
إذا كان التوتر هو سبب تكسر الشعر، فيمكنك ترتيب الوقت للاسترخاء والراحة، مما قد يحسن حالة الشعر.
التغييرات الغذائية
عندما يفقد الشعر قوته بسبب النظام الغذائي، يمكن محاولة تناول الأطعمة التي تقوي الشعر مرة أخرى. وتشمل هذه الأطعمة تلك التي تحتوي على الكثير من البروتين وأوميغا 3 والحديد والبيوتين والزنك.
اقرئي أيضاً: 5 ماسكات طبيعية تساعد في علاج تقصف الشعر
يمكن أن يساعد تقليل أو تجنب أسباب تلف الشعر واتخاذ خطوات للعناية بالشعر بشكل صحيح في الحفاظ على الشعر قوياً وصحياً. ويمكن أن يساعد ذلك أيضاً في منع تفاقم المشكلة، والوصول إلى تساقط الشعر.