هناك العديد من العوامل التي تتسبب في ظهور علامات التعب والإرهاق على بشرة الوجه، أهمها التوتر والإجهاد وقلة النوم. ولتتعرفي على كيفية الحفاظ على بشرة وجهك خالية من علامات التعب والإرهاق، تابعي قراءة هذا المقال.
طرق للحفاظ على بشرة الوجه خالية من علامات التعب والإرهاق
إليكِ مجموعة من النصائح التي تساعدك في الحصول على مظهر بشرة مشرق وحيوي:
جربي تدليك الوجه
فوائد تدليك الوجه كثيرة، فهو لن يساعد فقط على تقليل الانتفاخ، بل سيساعدك أيضًا على الاسترخاء. وعندما يتم تطبيقه في الصباح، فإنه يساعد على تعزيز الدورة الدموية، ويقلل من علامات التعب والإرهاق. وكل ما تحتاجينه للقيام بذلك هو زيت للوجه أو مرطب وخمس دقائق من التدليك.
نظفي بشرة وجهك بانتظام
إن أساس البشرة الرائعة والمنتعشة هو التنظيف. ويُنصح باتباع طريقة التنظيف المزدوج باستخدام منظف زيتي لتوفير تنظيف عميق للبشرة، وللمساعدة على إزالة الشوائب والمكياج. استخدمي بعد ذلك غسول لطيف مناسب لنوع بشرتك.[1]Scott, S. (2021, February 7). How to look less tired, according to top dermatologists. Vogue India. Retrieved April 11, 2022, from … Continue reading
لا تنسي تطبيق كريم العين
سيساعد كريم العين المخصص على تقليل مظهر الانتفاخ، وتخفيف ظهور الهالات السوداء تحت العينين، كما يقلل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. وتطبيقه يُعدّ خطوة مهمة للحفاظ على بشرة وجهك بعيدًا عن علامات التعب والإرهاق.
رطبي بشرتك
إن إهمال ترطيب البشرة يتسبب في ظهورها بشكل باهت، ويفتقر إلى التوهج، وهذه العلامات ليست فقط محبطة وغير مريحة في بعض الأحيان، ولكنها تجعل بشرة وجهك تبدو متعبة ومرهقة.
ولتوفير الترطيب المثالي للبشرة، يُنصح باستخدام منتجات مثل حمض الهيالورونيك، وتناول المكملات الغذائية مثل أوميغا 6 وأوميغا 3 وتناول الأطعمة مثل الأسماك الزيتية والفواكه والخضروات والبذور، مع شرب الكثير من الماء.
اقرئي أيضًا: روتين العناية بالبشرة التي تعاني من حب الشباب
طبقي القليل من البلاشر
يساعد تطبيق القليل من بودرة البلاشر على منح البشرة مظهرًا متوهجًا وبعيدًا عن التعب والارهاق.
استخدمي الكونسيلر
اختاري تركيبة خفيفة وقابلة للمزج بسهولة على منطقة أسفل العين، فهذا بدوره يخفي الهالات السوداء، ويمنح منطقة تحت العين التوهج.
تجنبي تطبيق مكياج العيون الثقيل
عندما يتعلق الأمر بمكياج العين الذي سيساعدك على أن تبدو بشرة وجهك أقل إرهاقًا، فالقليل هو الأفضل. فإذا كنت ترغبين في الحصول على مظهر أكثر إشراقًا، فإن أفضل مكان للبدء هو تبديل محدد العيون الأسود والحصول على لون بني ناعم، حيث ستحصلين على نفس تحديد العين، ولكن بطريقة ألطف بكثير.
أنهِي مكياج العيون بلمسة من الهايلايتر أو ظل جفون خفيف على الزوايا الداخلية للعين، وكذلك حول الثلث الأول من خط الرموش السفلي للحصول على مظهر مشرق.
قشري بشرتك
يمكن أن يساعد استخدام مقشرات كيميائية لطيفة مثل أحماض ألفا هيدروكسي، والمعروفة باسم AHAs على إزالة الطبقة العليا من خلايا الجلد الميتة وإظهار لون بشرة أكثر إشراقًا. لذا، فبدلاً من الظهور باللون الباهت، ستبدو بشرة وجهك منتعشة وخالية من علامات التعب والإرهاق.[2]Beech, J. (2021, June 24). How to look less tired: 13 tips to look fresh and wide awake. GoodtoKnow. Retrieved April 11, 2022, from … Continue reading
انتبهي إلى نظامك الغذائي
اشربي الكثير من الماء، فإذا كنت تعانين من الجفاف، فسوف تعاني بشرتك من الجفاف أيضًا وسيظهر عليها التعب. ومن ناحية أخرى، حاولي تجنب المشروبات السكرية والكثير من الكافيين. كذلك يجب تقليل تناول الأطعمة المليئة بالدهون والسكر، والتركيز على الأطعمة الصحية كالفواكه، والخضراوات.
اقرئي أيضًا: حب الشباب: الأعراض والأسباب
إن اتباع هذه النصائح يوميًا له دور كبير في ظهورك كل يوم صباحًا بمظهر بشرة مشرق وصحي، وخاليًا من علامات التعب والإرهاق. وبالإضافة كل ما سبق ذكره، فمن المهم الحصول على ساعات نوم كافية، تضمن توفير الراحة الكاملة للجسم، وتجديد خلايا البشرة.
تعرفي على مجموعة مميزة من منتجات العناية بالبشرة والشعر عبر متجر مترو برازيل