إذا كانت البشرة باهتة، فهناك العديد من الطرق التي تساعد على إعادة توهجها. وتشمل طرق تعزيز نضارة البشرة وتفتيحها اتباع أساسيات روتين العناية بالبشرة مثل التقشير والترطيب وغيرها. ولتتعرفي على أفضل الطرق لتحسين نضارة البشرة وتفتيحها في المنزل؛ تابعي قراءة هذا المقال.
طرق تعزيز نضارة البشرة وتفتيحها
يحاول بعض الناس تفتيح البشرة الباهتة باستخدام المكياج. ومع ذلك، تميل مستحضرات التجميل إلى توفير توهج مؤقت. وبالمقابل فإن تجربة بعض الطرق الطبيعية يساعد على تحسين لون البشرة، وتعزيز نضارتها. إليكِ بعض الخطوات البسيطة التي ستحدث فرقًا كبيرًا في مظهر بشرتك:
التقشير
التقشير هو تقنية تزيل خلايا الجلد الميتة وتحفز إنتاج خلايا جديدة، كما يزيد التقشير من نضارة البشرة عن طريق خلق بشرة أكثر نعومة ولمعان.
وهناك نوعان من التقشير هما التقشير الفيزيائي والكيميائي. حيث يستخدم التقشير الفيزيائي المقشرات الموضعية، بما في ذلك مقشر السكر. أما التقشير الكيميائي فيتم خلاله استخدام منتجات معينة تحتوي على أحماض مخصصة لتقشير البشرة.
كم مرة يجب على الشخص التقشير يختلف باختلاف أنواع البشرة وتقنيات التقشير. إذ يجب على الشخص تجنب التقشير بشكل متكرر، لأن هذا يمكن أن يسبب تهيج الجلد ويحفز الطبقات السفلية لإنتاج فائض من الزيت.
قد يفضل الأشخاص ذوو البشرة الحساسة مقشرات كيميائية خفيفة لتجنب تهيج بشرتهم كثيرًا.وقد تحتاج البشرة الدهنية إلى تقنيات تقشير أقوى.
تذكري دائمًا أنه يجب ترطيب البشرة بعد التقشير لمنع جفاف الجلد.
ترطيب البشرة
الترطيب هو وسيلة لتجديد حيوية ورطوبة البشرة. تخلق العملية أيضًا حاجزًا إضافيًا يحمي البشرة من التأثيرات البيئية. كما يقلل الترطيب أيضًا من المظهر الباهت الذي يمكن أن تسببه الظروف الجوية القاسية.
نوع البشرة مثل الجافة أو الزيتية أو المختلطة، هو الذي يحدد كمية وتكرار ونوع المرطب الذي سيحتاج الشخص إلى استخدامه.
اقرئي أيضًا: ما هي أفضل أنواع الصابون للبشرة الدهنية؟
تطبيق الكريم الواقي من الشمس
استخدمي واقي الشمس كل يوم لمنع أضرار أشعة الشمس على بشرتك. لن يمنع هذا الاحمرار والتقشير الفوري من حروق الشمس فحسب، بل سيمنع أيضًا تكوين البقع العمرية.
ضعي واقيًا من الشمس كل يوم حتى في فصل الشتاء، وأعيدي وضعه في أي وقت تتعرض فيه لأشعة الشمس لمدة طويلة.
تجنبي بعض أنواع الأطعمة والمشروبات
يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة إلى احمرار البشرة وتفاوت لونها. قد يؤدي بعضها، مثل الوجبات السكرية، إلى تسريع ظهور التجاعيد والبقع العمرية.
يمكن أن يساعد تجنبها في الحفاظ على لون البشرة وتفتيحها. وتشمل الأطعمة التي يجب تجنبها ما يأتي:
- الأطعمة الغنية بالتوابل، والتي يمكن أن تزيد من الاحمرار
- الأطعمة الغنية بالسكريات المكررة
- منتجات الألبان التي قد تسبب أنواعًا مختلفة من تهيج الجلد، بما في ذلك حب الشباب
- الأطعمة المصنعة أو الدهنية بشكل مفرط
استخدام أدوات تدليك الوجه
تساعد أدوات تدليك الوجه على تعزيز الدورة الدموية وتقليل الانتفاخ، مما قد يفيد في زيادة إشراق البشرة.[1]Gotter, A. (2022, March 1). 17 Remedies for More Even Skin. Healthline. Retrieved May 10, 2022, from https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-to-get-even-skin
أسباب الحصول على بشرة باهتة
السبب الرئيسي للبشرة الباهتة هو تجمع الكثير من الخلايا على سطح الجلد. وتشمل الأسباب الأخرى للبشرة الباهتة ما يأتي:[2]Millar, H. (2022, February 23). How to brighten skin. Medicalnewstoday. Retrieved May 10, 2022, from https://www.medicalnewstoday.com/articles/how-to-brighten-skin#summary
- الجفاف
- التعرض لأشعة الشمس والضرر
- الضغط العصبي
- الشيخوخة
- التلوث
- التدخين
- العوامل الوراثية
- الهرمونات
اقرئي أيضًا: تعرفي على خصائص كل نوع من أنواع البشرة
ينتج المظهر الباهت للجلد في الغالب عن تراكم الخلايا الميتة التي تتجمع على سطح الجلد. من أفضل الطرق لتقليل هذا التراكم هي التقشير. يمكن للبشرة الجافة أيضًا أن تجعل الجلد يبدو باهتًا، لذلك من المهم ترطيبه بعد ذلك.
تعرفي على مجموعة مميزة من منتجات العناية بالبشرة والشعر عبر متجر مترو برازيل