[1]1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);">قد يشكل ارتداء مشد الخصر طوال اليوم وفي كل يوم أمرًا شاقًا وغريبًا بعض الشيء بالنسبة لك إن … Continue reading
يتضح لكِ الآن أن ارتداء مشدات الخصر لا يشترط أن يكون لساعات مستمرة، بل يمكنك تقسيم هذه الساعات على مدار اليوم، والحصول على نفس النتائج الإيجابية، إلى جانب التزامك بنمط الحياة الصحي. تصفحي مجموعتنا من مشدات الخصر في مترو برازيل، والتي تتضمن أشكالًا وأنماطًا وألوانًا مختلفة من المشدات. بالإضافة إلى التباين في مستويات الضغط فيما بينها، وستجدين بكل تأكيد ما يلائم ذوقك وتفضيلاتك.
المراجع[+]
| ↑1 | 1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);">قد يشكل ارتداء مشد الخصر طوال اليوم وفي كل يوم أمرًا شاقًا وغريبًا بعض الشيء بالنسبة لك إن كنتِ ترتدينه للمرة الأولى. في الواقع، إذا لم تكن لديك خطة للنجاح والاستمرارية على المدى الطويل إلى أن تصلي إلى غايتك، فسيصبح من السهل جدًا التخلي عن ارتداء مشدك بعد بضعة أسابيع، وهي نتيجة لا ترغبين حتمًا في الوصول إليها. إذًا، كم ساعة يمكنك ارتداء مشد الخصر يوميًا؟ تابعي قراءة المقال لمعرفة المزيد.
 https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2023/07/cheerful-girl-lost-weight-rejoicing-diet-worked-300x200.jpg 300w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2023/07/cheerful-girl-lost-weight-rejoicing-diet-worked-768x512.jpg 768w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2023/07/cheerful-girl-lost-weight-rejoicing-diet-worked-1536x1024.jpg 1536w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2023/07/cheerful-girl-lost-weight-rejoicing-diet-worked-2048x1365.jpg 2048w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2023/07/cheerful-girl-lost-weight-rejoicing-diet-worked-1200x800.jpg 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />كم ساعة يجب أن ترتدي فيها مشد الخصر لتحصلي على النتائج؟لارتداء مشد الخصر فوائد عديدة، إذ أنه يمكن أن يساهم في التخسيس. إن ارتداء مشدات الخصر، خصوصًا ذات الضغط العالي، يقوم بتحفيز الحرارة والعرق في منطقة الوسط. ويكون هذا ملحوظًا بشكل خاص عند التمرين، لأنها تساعد على زيادة شدة التمرين، وبالتالي مزيدًا من التعرق. هل يمكنني ارتداء مشد الخصر طوال اليوم؟تجد معظم النساء أن بإمكانهن ارتداء مشد الخصر بشكل مريح طوال اليوم، ولكن قد يستغرق الأمر بعض الوقت لتعتادي عليه. إذا بدأت ارتداء مشد الخصر لمدة 12 ساعة كل يوم، فقد تجدينه غير مريح وتتخلين عنه تمامًا. هذا هو السبب في أن استراتيجيات مثل أخذ فترات راحة على مدار اليوم يمكن أن تكون فعالة. الهدف هو ارتداء مشد الخصر لمدة 8 إلى 12 ساعة إجمالاً، وليس بالضرورة على التوالي.  https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2023/07/WEIGHT1-300x200.jpg 300w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2023/07/WEIGHT1-768x512.jpg 768w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2023/07/WEIGHT1-1536x1024.jpg 1536w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2023/07/WEIGHT1-2048x1365.jpg 2048w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2023/07/WEIGHT1-1200x800.jpg 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />متى يمكن ملاحظة نتائج ارتداء مشدات الخصر؟يمكنك ملاحظة نتائج مشد الخصر على الفور بمجرد ارتدائه، كما ذكرنا سابقًا. تقوم معظم أنماط مشدات الخصر بتنحيف محيط الخصر لديك من 1 إلى 3 بوصات على الفور، ويمكنها أن تساعد ملابسك على أن تكون مناسبة بشكل أفضل. بقدر ما ستبدئين في ملاحظة نتائج ارتداء مشد الخصر كجزء من تغييرات نمط الحياة الصحية، يمكن أن يختلف ذلك بشكل كبير اعتمادًا على أهدافك، ومدى التزامك بهذه العادات، ومدى التغييرات التي قد أجريتها في نمط حياتك . ومع ذلك، إذا كنت مجتهدةً وتحافظين على تقدمك، فقد تبدئين في ملاحظة الفرق في محيط الخصر لديك في غضون أسابيع قليلة. ((Can You Split the Hours of Waist Training Throughout the Day? 4 Tips for Effective, Results-Driven Waist Training. (n.d.). Hourglass Angel. https://www.hourglassangel.com/blog/can-you-split-the-hours-of-waist-training-throughout-the-day-4-tips-for-effective-resultsdriven-waist-training/ |
|---|