فوائد اللوز للشعر كثيرة ومتنوعة، إذ يعتبر اللوز مصدراً للعديد من العناصر التي توفر التغذية الجيدة للجسم، وكذلك للشعر.
تعرفي على أهم فوائد اللوز للشعر من خلال قرائتك لهذا المقال، بالإضافة إلى طرق تحضير ماسك طبيعي باستخدامه.
فوائد اللوز للشعر
إليك أهم الفوائد التي يوفرها اللوز للشعر:
يمنع اللوز الشيب المبكر
في حين أن الشعر الرمادي قد يكون علامة على تقدم العمر، فقد لا ترغبين في ظهوره في الخامسة والعشرين! ومن أجل منع ظهور الشيب قبل أوانه، يُعتبر اللوز وسيلة رائعة لذلك.
إذ ينتج الشيب عن فقدان صبغة الشعر، وذلك بسبب تراكم مركب بيروكسيد الهيدروجين في بصيلات الشعر. ويمكن منع هذا التكوين لبيروكسيد الهيدروجين عن طريق تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة. حيث يحتوي اللوز على مضادات الأكسدة التي تحتاجينها لمنع ظهور الشيب. كما أنه يحتوي على كميات معتدلة من النحاس، والتي تقدم نفس الفائدة.[1]Jaychander, N. (2021, February 01). The health benefits of almonds for hair care. Retrieved February 13, 2021, from … Continue reading
ولتجنب ظهور الشيب المبكر، تناولي وجبة خفيفة من اللوز كل يوم.
اللوز مثالي لتعزيز كثافة الشعر
اللوز غني بفيتامين هـ، وكذلك أحماض أوميغا 3 و 6 الدهنية ، وهي من المكونات المهمة لصحة الشعر. فهي تجعل الشعر لامعاً وقوياً، كما أنه يغذي بصيلات الشعر، مما يعزز نمو الشعر الصحي. ويحمي فيتامين هـ الشعر من خلال منع الجذور الحرة من التأثير بشكل سلبي على الشعر وقوته.
ومن ناحيةٍ أخرى، يحتوي اللوز أيضاً على كميات جيدة من المغنيسيوم، وهو عنصر غذائي مرتبط بنمو الشعر وكثافته. حيث يساعد المغنيسيوم في تكوين البروتين، مما يضمن لشعرك دورة نمو طبيعية، وهذا يعني أنك لن تفقدي المزيد من الشعر.
علاوةً على ذلك، يحتوي اللوز على كميات من البيوتين، الذي يصلح الشعر الهش المعرض للتكسر، وبالتالي يعزز الصحة العامة وملمس شعرك. والبيوتين هو نوع من فيتامين ب، والذي يجب تناوله يومياً للحفاظ على صحة الشعر والبشرة.[2]Jaychander, N. (2021, February 01). The health benefits of almonds for hair care. Retrieved February 13, 2021, from … Continue reading
اقرئي أيضاً: زيوت لتكثيف الشعر
يقلل اللوز تساقط الشعر
اللوز مفيد لتجديد محتوى البروتين في الشعر، إذ يتكون الشعر بشكل أساسي من بروتين يسمى الكيراتين. وفي فروة الرأس، هناك الملايين من بصيلات الشعر التي تنتج الكيراتين من الأحماض الأمينية التي نحصل عليها في الطعام. حيث يحدث نمو الشعر في هذه الخلايا وبهذه الطريقة يتشكل الشعر. إذا كنتِ لا تحصلين على كميات كافية من البروتين في نظامك الغذائي، فمن المحتمل أنك ستعانين من الشعر الضعيف والمتقصف والذي يتساقط بكثرة.
واللوز هو أحد أغنى مصادر البروتين المتاحة. كما سيضمن تطبيق زيت اللوز وماسكات الشعر التي تحتوي على اللوز، بالإضافة إلى تناول نظام غذائي يحتوي على اللوز، الحصول على جرعة كافية من البروتين للحفاظ على مستويات الكيراتين لديك سليمة وشعرك في أمان.[3]Jaychander, N. (2021, February 01). The health benefits of almonds for hair care. Retrieved February 13, 2021, from … Continue reading
اقرئي أيضاً: أفضل علاج لتساقط الشعر، وطرق الوقاية منه
يساعد اللوز في علاج قشرة الرأس
بالإضافة إلى تناول اللوز ، يعد وضع زيت اللوز الحلو على فروة الرأس طريقة مثالية للوقاية من قشرة الرأس، بالإضافة إلى المشاكل الأخرى المتعلقة بفروة الرأس.
ضعي زيت اللوز الحلو الدافئ على فروة رأسك بأطراف أصابعك، مع التأكد من تغطية الشعر بالكامل. اتركيه طوال الليل، ثم اغسليه بالشامبو. كرري ذلك ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع لتحقيق أقصى فائدة.[4]Jaychander, N. (2021, February 01). The health benefits of almonds for hair care. Retrieved February 13, 2021, from … Continue reading
يساعد زيت اللوز على منع تلف الشعر
زيت اللوز هو أفضل منعم طبيعي للشعر، فهو يحتوي على خصائص مطرية، مما يجعله مثاليًا لتنعيم الشعر الجاف والتالف والمجعد.
إذ يحتوي زيت اللوز على كميات من الأحماض التي تعمل على إعادة الشعر إلى طبيعته، بعد تعرضه للتلف بسبب الإجهاد أو التلوث أو أسلوب الحياة أو نقص الاهتمام. ومع استخدام زيت اللوز، يكون شعرك أيضاً أقل عرضة للتقصف، وبمجرد دهنه على أطراف شعرك كل ليلة قبل النوم يكفي لمنع ظهور أطراف الشعر الجافة والتالفة.[5]Jaychander, N. (2021, February 01). The health benefits of almonds for hair care. Retrieved February 13, 2021, from … Continue reading
طرق تحضير ماسكات للشعر باستخدام اللوز
إليك طريقتين مختلفتين لتحضير ماسك للشعر باستخدام اللوز:[6]Jaychander, N. (2021, February 01). The health benefits of almonds for hair care. Retrieved February 13, 2021, from … Continue reading
ماسك الشعر من زيت اللوز والعسل والموز
يعمل ماسك الشعر هذا بمثابة بلسم ومنعم طبيعي، ويضيف لمعاناً طبيعياً للشعر. ويمكنك استخدامه كلما كان ذلك ممكناً قبل كل غسلة للشعر.
إليك طريقة التحضير:
- تحتاجين إلى 1 حبة موز صغيرة ناضجة، 1 ملعقة صغيرة عسل، و1 ملعقة صغيرة زيت لوز حلو
- في وعاء، اهرسي الموز جيداً.
- أضيفي العسل ببطء وقلّبي حتى تحصلي على عجينة ناعمة.
- ضعي العسل والموز في الخلاط، وأضيفي زيت اللوز الحلو، واخلطي لمدة 20-30 ثانية.
- ضعي الماسك على شعرك بالكامل، مع التركيز على الأطراف.
- اتركيه لمدة 30 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
مقشر لفروة الرأس بزيت الخروع واللوز
- تحتاجين إلى 10 حبات لوز كاملة، و 3 ملاعق كبيرة زيت خروع
- اطحني اللوز بقشره حتى تحصلي على مسحوق ناعم.
- يمكنك أيضاً استخدام دقيق اللوز الجاهز إذا لم تتمكني من القيام بذلك في المنزل.
- اخلطي زيت الخروع حتى تحصلي على مقشر متجانس.
- خذي القليل منه، ودلكي فروة الرأس جيداً، مع التأكد من تغطية كل الشعر مع الجذور. وأثناء التدليك بلطف، ستعزز الدورة الدموية في فروة الرأس، وكذلك سيتم التخلص من الجلد المتقشر والجاف من فروة الرأس.
- اتركي هذا المقشر لمدة 10-15 دقيقة، ثم اغسليه بالشامبو المعتاد.
- استخدمي هذا مرة واحدة في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
اقرئي أيضاً: طريقة إضافة زيت اللوز إلى روتين العناية بالشعر
اللوز من الأطعمة ذات الشعبية العالية، والمتوافرة بشكل كبير، ويمكن الحصول عليه بسهولة. قومي بإضافة اللوز إلى نظامك الغذائي للتمتع بجميع فوائده للجسم، البشرة، والشعر أيضاً.
كما ننصحك باستخدام زيت اللوز لتحضير ماسكات طبيعية للشعر، أو اختيار منتجات الشعر التي تحتوي على زيت اللوز مثل نازكا كريم الترطيب المكثف بزيت اللوز والمكاديميا، الذي يمكنك الحصول عليه من موقع Metrobrazil