هناك العديد من الأقوال المتضاربة حول ما إذا كان ارتداء حمالة الصدر مفيدًا أم سيئًا للصحة. حيث وجدت بعض الأدلة العلمية التي تدعم هذه الاقوال ، بينما يبدو أن البعض الآخر مبني على أسطورة. و في حين أنه من أجمل اللحظات بالتأكيد أن تخلعي صدريتك وأن تغوصي في قميصك المريح ، فقد يكون من المفاجئ أن تعرفي أن ارتداء حمالة الصدر له الكثير من المزايا. في الواقع ، فإن عدم ارتداء الحمالة يمكن أن يعرضك للخطر وعدد لا يحصى من المشاكل – الألم والانزعاج ، على سبيل المثال لا الحصر. في هذا المقال سوف نلقي نظرة على الأدلة العلمية حول إيجابيات وسلبيات ارتداء الحمالة مقارنة بعدم ارتدائها.
أساطير حول عدم ارتداء حمالة الصدر
1-عدم ارتداء حمالة الصدر يعزز الترهل
وتتوضح الأسباب في هذا الأسطورة أن الثديين سوف يتدليان بدون حمالة الصدر بسبب عدم الحصول على الرفع. لكن مع ذلك يجب عدم تجاهل دور العديد من العوامل التي قد تؤدي إلى ترهل الثديين ، بما في ذلك: علم الوراثة والوزن والشيخوخة الطبيعية ومع ذلك ، لا توجد أدلة علمية كافية تشير إلى أن تجاهل الحمالة سيؤدي إلى ترهل الثديين.
2- عدم ارتداء حمالة الصدر يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي
تستند هذه الأسطورة إلى فكرة أن ارتداء الحمالة يؤثر على التصريف اللمفاوي ، وهي العملية التي تساعد على إزالة السموم والفضلات من الجسم. حيث يمكن أن تؤدي مشكلة التصريف اللمفاوي إلى تراكم هذه المواد في مجرى الدم ، مما قد يزيد من خطر إصابة الشخص بالسرطان.
حيث أشيع على نطاق واسع في القصص الإعلامية والمنشورات على الإنترنت ، أن بعض العوامل تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي. مع ذلك لا يوجد في الوقت الحالي أي دليل يدعم الادعاءات القائلة بأن مضادات التعرق ، وحمالات الصدر ذات الأسلاك السفلية ، وارتداء حمالة الصدر في الليل من أسباب الإصابة بسرطان الثدي. تستند هذه الادعاءات في هذه المخاوف على أنه:
أنه يتم امتصاص المواد الكيميائية المضادة للعرق من خلال الجلد كما انها تمنع إطلاق السموم عند التعرق ، وتتسبب في تراكم هذه السموم في الثدي.
ننصحك في هذه الحال بحمالة صدر ” براليت لايت ” جيفرني من FRUIT DE LA PASSION التي تمتاز بكونها صحية تماما وخالية من الصبغات والمطاط المضر بالبشرة وخلوها التام من المواد المسرطنة Carcinogens مما يمنحك الثقة بنفسك وجسدك لتبدي بابهى وأجمل طلة .
أما بالنسبة لحمالات الصدر ذات الأسلاك السفلية فيأتي دورها في التسبب في الإصابة بسرطان الثدي عن طريق منع تصريف السائل الليمفاوي من أسفل الثدي حتى لا تتمكن من العودة إلى جسمك.
قد تنبع هذه الأسطورة من حقيقة أن النساء اللواتي يعانين من زيادة الوزن يملن إلى أن يكون لديهن أثداء أكبر وبالتالي هم أكثر عرضة لارتداء الحمالة. دون الربط بين إن زيادة الوزن أو السمنة عامل خطر معروف للإصابة بسرطان الثدي.[1] Common Fears With No Evidence: Antiperspirants and Bras. (n.d.). Breastcancer.Org. https://www.breastcancer.org/risk/factors/no_evidence
تعرفي على كيفية اختيار حمالة الصدر وفقا لنوع ملابسك
ارتداء حمالة الصدر في الليل
وفقًا لدراسات قديمة فإن ارتداء حمالة صدر أو أي ملابس ضيقة أخرى في الليل يمكن أن تؤثر على دورة النوم والاستيقاظ لدى الشخص.
وجد الباحثون أن الضغط الليلي من الملابس الضيقة تسبب في زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية وانخفاض في الميلاتونين. وهو هرمون يساعد في تنظيم دورة النوم والاستيقاظ. يمكن أن يؤثر انخفاض الميلاتونين على جودة النوم.
ارتداء حمالة الصدر أثناء النهار
لا يوجد دليل علمي يشير إلى أن ارتداء حمالة مناسبة بشكل صحيح أثناء النهار له أي آثار سلبية على الصحة. ومع ذلك ، فإن الحمالة التي لا تتناسب بشكل صحيح مع الجسم و شكل الثديين يمكن أن تسبب ألمًا في الرقبة وعضلات الصدر.
قد تؤثر أحزمة الكتف الضيقة بشكل مفرط أيضًا على الكتفين. بالنسبة للنساء اللواتي يرتدين الحمالة ، فإن أحزمة الكتف هي أحد الدعامات الرئيسية للثدي. على مدى عدة سنوات ، قد يتسبب هذا التوتر في حدوث أخدود دائم في الأنسجة الرخوة للكتفين.
ارتداء حمالة الصدر الرياضية
قد يكون ارتداء الحمالة أو ارتداء المقاس الخاطئ عائقًا أمام ممارسة الرياضة لبعض النساء . حيث يمكن أن يؤدي عدم ممارسة الرياضة إلى مجموعة من المشكلات الصحية.
فذكرت إحدى الدراسات أن 17٪ من النساء كانت أثدائهن تشكل حاجزًا أمام ممارسة الرياضة. تضمنت بعض الأسباب الرئيسية لذلك ما يلي:
1-الإحراج من حركة الثدي الزائدة
2-عدم القدرة على العثور على حمالة رياضية مناسبة
3-زيادة في ألم الثدي بسبب التمارين الشديدة ونقص الدعم الكافي للثدي
لذلك عند اختيار حمالة رياضية ، يجب أن تبحث النساء عن الخيارات التي توفر أكبر قدر من الدعم. ففي دراسة عن آثار ارتداء حمالة الصدر الرياضية أثناء الجري. حيث تشير النتائج إلى أن الحمالات الرياضية التي تقدم مستوى عالٍ من الدعم يمكن أن تقلل من آلام الثدي ، خاصة بالنسبة للنساء اللواتي لديهن ثدي أكبر.[2] Sissons, B. (n.d.). Can wearing a bra affect a person’s health? Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/are-bras-bad-for-you
اقرأي معنا الفرق بين حمالات الصدر الرخيصة و الحمالات الباهظة