[1]1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);">تتجه العديد من النساء إلى التخطيط للرضاعة الطبيعية بعد الولادة. لكن في كثير من الأحيان، يمكن … Continue reading
في النهاية، لا توجد أم يمكنها أن تكون مستعدةً بنسبة 100٪ للحياة كأم جديدة. الرضاعة الطبيعية أمر طبيعي، لكنها لا تأتي بشكلٍ طبيعي بالنسبة لجميع الأمهات. أفضل نصيحة عن الرضاعة الطبيعية يمكن تقديمها للأمهات الجدد هي توقع ما هو غير متوقع، ومنح نفسك بعض الوقت لتتماشى مع الوضع الجديد كلما لزم الأمر.
المراجع[+]
| ↑1 | 1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);">تتجه العديد من النساء إلى التخطيط للرضاعة الطبيعية بعد الولادة. لكن في كثير من الأحيان، يمكن أن يُشعركِ الضغط الناتج عن مسؤوليات الطفل حديث الولادة والمسؤوليات الأسرية الأخرى وكأن الرضاعة الطبيعية مهمة مستحيلة. في الواقع، فإن 60٪ من الأمهات لا يُرضعن من الثدي للمدة التي كنّ يرغبن فيها. لهذا السبب، قمنا بتجميع هذه النصائح من أطباء الأطفال والموجهة للأمهات الجدد حول كيفية تحقيق أقصى استفادة من تجربة الرضاعة الطبيعية.
نصائح للأمهات الجدد للتغلب على عقبات الرضاعة الطبيعيةعادة ما تقول الأمهات اللواتي يجدن أنفسهن مضطراتٍ للتوقف عن الرضاعة أن السبب في ذلك هو مخاوفهن بشأن إمدادات الحليب، أو صعوبة جعل الطفل يرضع، أو الألم والتهاب الثدي، أو نقص الدعم والثقافة العامة بشأن أهمية الرضاعة الطبيعية. مواجهة مثل هذه التحديات في هذه الفترة أمر طبيعي تمامًا ولا بأس بذلك، فقط تعلمي كيف تواجهينها بالشكل الصحيح: حافظي على نظام غذائي صحي https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/10/flat-lay-salad-with-chicken-sesame-seeds_23-2148700369-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" />إن العودة إلى المنزل من المستشفى مع طفل حديث الولادة أمر سعيد للغاية، ولكنه مُرهق في الوقت نفسه. يمكن أن تؤدي قلة النوم والتغير في الهرمونات إلى خلل في الصحة النفسية والجسدية للأم الجديدة. تقضي العديد من الأمهات الجدد ساعات دون تناول وجبة مناسبة وينسون شرب الماء بالكميات الكافية. تجنبي بعض الأطعمةما تأكله الأم المرضعة ينتقل إلى طفلها من خلال حليب الثدي. لذلك، من المهم تجنب بعض الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى عدم الراحة أو حتى تكون خطرة على الطفل. بما في ذلك: عالجي أعراضكِ بطريقةٍ آمنة عندما تكونين مريضة https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/10/woman-s-hand-pours-medicine-pills-out-bottle_1150-14200-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" />فيما يلي بعض النصائح المهمة التي يجب وضعها في الاعتبار عند تناول الدواء أثناء الرضاعة الطبيعية: تجنبي تناول تلك الأدوية التي تحتوي على أكثر من عنصر نشط واحد. إذا كنت تعانين من الحمى، عالجي الحمى بخافض للحرارة من مكون واحد بدلاً من دواء متعدد العناصر والاستخدامات. أيضًا، خذي فقط ما تحتاجينه لتشعري بتحسن، وتناولي الدواء أيضًا لأقصر وقت ممكن، ولا تتناوليه إلا إذا كنتِ فعلًا في حاجة إليه لتشعري بتحسن. تجنبي تناول الأدوية طويلة الأمد أو الأدوية شديدة التأثير، فهي تبقى في مجرى الدم وإمدادات الحليب لفترة أطول من الأدوية ذات التأثير العادي. احصلي على مستلزمات الرضاعة الطبيعيةالرضاعة الطبيعية ليست سهلة دائمًا، لذا لا تقسي على نفسك. يمكن للعديد من المنتجات الموجودة في السوق أن تجعلها عملية أسهل بالنسبة لكِ ولطفلك. عند تعبئة حقيبة المستشفى الخاصة بك، لا تنسي تعبئة مستلزمات الرضاعة الطبيعية الخاصة بك. تشمل هذه المستلزمات عددًا قليلاً من القمصان ذات الأزرار السفلية لسهولة الرضاعة، وحمالات الصدر المخصصة للرضاعة الطبيعية، ووسادات الثدي، ووسادة الرضاعة الطبيعية، وكريمات ترطيب الحلمة.  https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/06/bras-loba-breastfeeding-bra-by-lupo-1_2000x-2-300x300.jpg 300w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/06/bras-loba-breastfeeding-bra-by-lupo-1_2000x-2-150x150.jpg 150w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/06/bras-loba-breastfeeding-bra-by-lupo-1_2000x-2-768x768.jpg 768w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/06/bras-loba-breastfeeding-bra-by-lupo-1_2000x-2-600x600.jpg 600w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" />حمالة الصدر القابلة للفتح من LUPO، والتي ستسهل عليكِ عملية الرضاعة وتقدم لكِ مستوياتٍ عالية من الراحة والدعم.  https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/10/5_503_4951af03-0bc5-40a3-a3cb-3551b4ee98d7_400x-206x300.jpg 206w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" />كذلك، حمالة الصدر القابلة للفتح للرضاعة الطبيعية من PLIE، وهي نموذج آخر على الحمالات المميزة التي نوفرها لكِ لتمنحكِ أقصى درجات الراحة عند ارتدائها. الرضاعة ولقاحات COVID-19لسوء الحظ، لم تشمل التجارب السريرية للقاحات COVID-19 الحالية النساء الحوامل أو المرضعات. ومع ذلك، فقد حصلت بعض النساء بالفعل على لقاحات COVID-19 أثناء الحمل أو في فترة الرضاعة الطبيعية. |
|---|