السمنة هي حالة طبية تحدث عندما تتراكم الدهون إلى حد يمكن أن يكون ضار بالصحة، حيث تختلف زيادة الوزن عن السمنة ، وتحدث السمنة بسبب تناول سعرات حرارية أكثر من النشاط اليومي والتمارين الرياضية، ومع مرور الوقت ، تتراكم هذه السعرات الحرارية الزائدة تسبب زيادة الوزن وسمنة، وتعد السمنة مصدر قلق صحي يسبب العديد من الأمراض، حيث تختلف أنواع السمنة حسب استجابة الجسم لنوع الطعام والنشاط البدني، وسنوضح أنواع السمنة ومخاطرها الصحية على الجسم
الفرق بين السمنة وزيادة الوزن :
حيث هناك فرق أساسي بين السمنة وزيادة الوزن، ويمكن توضيح الفرق عن طريق مؤشر كتلة الجسم، وتعني زيادة الوزن أنها زيادة مؤشر كتلة الجسم من ٢٥ كيلو إلى ٢٩ كيلو، ولكن السمنة يجب أن يكون و زيادة في مؤشر كتلة الجسم بأكثر من ٣٠ كيلو .
أنواع السمنة:
قام العلماء والأطباء بتصنيف أنواع السمنة للمساعدة على تقديم العلاج الأمثل، حيث يمكن أن يكون لدى شخصين نفس القدر من الدهون في الجسم ، وهم في نفس العمر ومن نفس الطبقة الاجتماعية والاقتصادية ، ونفس العرق والجنس ، لكن علاج إنقاص الوزن نجح على شخص واحد ، إقرأ أسباب السمنة وكيفية التخلص من آثارها فقط[1]https://asmbs.org/patients/impact-of-obesity ، حيث لكل نوع من السمنة علاج محدد، ومن أنواع السمنة:
النوع الأول: وهي فئة مرضى السكري، ويعاني هذا النوع من السمنة، وانخفاض مستويات الكوليسترول الجيد، وارتفاع مستويات السكر في الدم
النوع الثاني: وهي فئة اضطراب الأكل، حيث يعاني الناس من مشاكل مثل اضطراب الأكل، حيث أن ٦٠% من هذا النوع، لا يستطيعون التحكم في الأكل، والأكل بشراهة وشهية كبيرة، حيث يعد 92% من هذا النوع يأكل من دون الشعور بالجوع .
النوع الثالث: وهي فئة مختلطة، حيث لديهم مستويات منخفضة من اضطراب الأكل ، ولديهم عادات غذائية خاطئة
النوع الرابع: بداية السمنة مبكرا، حيث تبدأ السمنة منذ الطفولة ،حيث كانت زيادة في مؤشر كتلة الجسم بمتوسط ٣٢ كيلو قبل سن ال١٨ .
المخاطر الصحية للسمنة :
تعمل السمنة على زيادة فرصة الإصابة بمشاكل طبية، حيث أن الأشخاص المصابون بالسمنة لديهم فرصة أكبر للإصابة بهذه المشاكل الصحية [2]https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management/health-risks-overweight، ومنها:
- ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم و ارتفاع نسبة السكر في الدم مما يؤدي إلى مرض السكري.
- ارتفاع ضغط الدم ، والنوبات القلبية بسبب أمراض القلب التاجية وفشل القلب والسكتة الدماغية، حيث تزيد السمنة من خطر الإصابة بقصور القلب وعدم انتظام ضربات القلب، مما يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب إلى مضاعفة خطر الإصابة بالسكتة القلبية ثلاث مرات. ومع ذلك ، فإن بعض الوزن الزائد
- مشاكل العظام والمفاصل، حيث يؤدي زيادة الوزن إلى الضغط على العظام والمفاصل، و هذا يمكن أن يؤدي إلى هشاشة العظام .
- اضطرابات في الجهاز التنفسي وصعوبة التنفس أثناء النوم ، بسبب انخفاض في سعة الرئة، مما يزيد فرصة الإصابة بالربو، مما يسبب التعب والتشتت
- زيادة نسبة الإصابة ببعض أنواع السرطان ، مثل سرطان بطانة الرحم وسرطان عنق الرحم وسرطان المبيض، ومشاكل في حصوات المرارة والكبد
- أمراض الأوعية الدموية الدماغية والسكتة الدماغية، لأن السمنة تضغط على نظام الدورة الدموية بالكامل، مما يزيد فرصة الإصابة بسكتة دماغية. تشمل عوامل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ومتلازمة التمثيل الغذائي وارتفاع ضغط الدم واضطرابات الدهون ومرض السكري .
وتعد السمنة من الناحية الجمالية غير مرغوبة في العالم، حيث النحافة والوزن المثالي من أهم علامات الجمال، ولكنها أيضًا مشكلة طبية خطيرة، ويعد الأشخاص الذين يعانون من السمنة أن لديهم عدد كبير من الأمراض في وقت مبكر، ويجب قبل البدء في علاج السمنة ،العمل على إزالة العوامل المسببة للسمنة، ومن الأفضل العودة إلى وزن الجسم الطبيعي عن طريق تقليل تناول السعرات الحرارية تحت إشراف طبي، والابتعاد عن الأنظمة الغذائية القاسية التي تؤدي إلى نتائج سريعة ولكنها ضارة بالصحة، وقد وضحنا أنواع السمنة ومخاطرها الصحية على الجسم، وتعد أفضل طريقة لفقدان الوزن هي زيادة النشاط البدني واتباع نظام غذائي صحي، ويجب التعامل مع السمنة باستخدام مزيج مثالي من النشاط البدني والأنظمة الغذائية الصحية حسب نوع السمنة .